孩子不愛吃飯、不想吃飯、一頓比一頓吃得少。這都是咋啦？西安市兒童醫(yī)院消化科主治醫(yī)師楊洪彬介紹：很有可能得了小兒厭食癥。

楊洪彬醫(yī)師說：“小兒厭食癥是指小兒長期食欲不振或食欲減退為主的一類癥狀，在小兒時期很常見。”

如果孩子在正規(guī)醫(yī)院進行過全面檢查，排除可致厭食的慢性疾病之后還出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，則可能與下面幾種原因有關：

1.未養(yǎng)成良好的飲食習慣。無固定進食時間，零食不斷，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。

2.家長缺乏喂養(yǎng)知識，片面追求高營養(yǎng)，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，引起消化不良。

3.進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

4.缺乏運動，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

5.家長過分關注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。

如何讓寶寶愛上吃飯

1、家里少買點零食，平時讓寶寶少吃點零食，并做到飯前1個小時不吃東西。牛奶的量減半，以三餐為重點。

2、平時多帶寶寶出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纖維的食物，促進腸胃蠕動，餓了飯量也就大了。

3、培養(yǎng)寶寶良好的進餐習慣，平時給寶寶看一些關于進餐的動畫片并無意識地引導寶寶要吃飯（例如：小狗愛吃骨頭，吃了骨頭它就長得壯壯的，寶寶要吃米飯，才能長大、長高），讓寶寶規(guī)范進餐，不能邊吃邊玩。

4、制造良好的用餐環(huán)境，家長做好榜樣示范，在寶寶面前津津有味地吃，跟寶寶說“這個很好吃，很香”等，并給寶寶足夠的進餐時間，剛開始先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時地給予鼓勵。

5、給寶寶的菜盡量切小塊，煮爛，經(jīng)常變換花樣，變換造型，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。另外可以給寶寶準備可愛的餐具，提高寶寶用餐的欲望。

6、如果寶寶生病了，盡量給寶寶準備清淡的飯菜，等身體好了，多鍛煉，胃口就會好轉(zhuǎn)

7、多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長發(fā)育，家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。