鈣是促進(jìn)人體骨骼生長和智力發(fā)育的重要元素，在嬰幼兒期這個生長的黃金階段，滿足孩子對鈣的需求非常重要。每一位家長都應(yīng)該具備一些嬰幼兒補(bǔ)鈣的基本知識，下面就來看看在給孩子補(bǔ)鈣期間家長應(yīng)該注意些什么。

是否補(bǔ)鈣應(yīng)視年齡和缺鈣情況而定

并非所有的嬰幼兒都需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的多少也應(yīng)該按年齡來劃分。

0-6月齡新生兒每天需要的鈣為200毫克，這個時期的鈣完全可以從母乳和配方奶中獲得，不需要額外補(bǔ)充。

7-12月齡的新生兒每日鈣需求量約為400-600毫克。這個階段的嬰兒生長發(fā)育特別快，對鈣的需要量也增加了。雖然嬰兒已經(jīng)開始添加輔食，可以從中攝入一部分鈣，但仍需要繼續(xù)補(bǔ)充鈣劑，可每天額外補(bǔ)鈣100-200毫克。

1-3歲的幼兒每日鈣需求量約為600-800毫克。這個時期幼兒乳牙萌出，到2歲半左右出齊。一般食物都可以攝入一定量鈣，但奶制品還是更加可靠的鈣質(zhì)來源，每天盡量喝牛奶400毫升左右，同時注意搭配蝦皮、魚類等富鈣食物。此外，可每天額外補(bǔ)鈣100-200毫克。

根據(jù)情況，家長可以選擇食補(bǔ)或鈣劑來給孩子補(bǔ)鈣。市面上有多種多樣的鈣劑，但總的可以分為無機(jī)鈣和有機(jī)鈣兩類。對于年齡較小的嬰幼兒，應(yīng)該選擇吸收較為溫和、對腸道刺激較小的有機(jī)鈣；等孩子腸胃功能趨于完善之后，可以選擇無機(jī)鈣。