快樂的暑假時光總是過得特別快，眼看9月份開學季就要到來，不少孩子的“生物鐘”卻仍是暑假模式。上午懶懶地起床，有的甚至錯過了早餐時間，在家玩游戲看電視……一提到開學的事情，便一臉的不開心。

4歲的鴻裕小朋友，今年9月份要開始讀小班了，對于即將到來的幼兒園“新生活”，也有些不安。那么，作為父母該如何調(diào)整幼兒心態(tài)，使之開心入學呢？

幼兒為何恐懼上學 或產(chǎn)生分離性焦慮

對此，記者咨詢了幼兒園園長、老師。對于初入幼兒園的小朋友來說，去幼兒園是他們面臨的一次重要挑戰(zhàn)，面對一個非常陌生的環(huán)境，做著不熟悉的事情，再加上離開了父母，失去了感情的依托，很多幼兒難免會出現(xiàn)焦慮情緒，有些孩子只是表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、哭鬧，有些表現(xiàn)為寡言少語、寢食難安，甚至還有些會表現(xiàn)出身體不適等癥狀。

幼兒難以適應幼兒園生活，往往令家長手足無措。家長該怎么做才能讓孩子更好地適應幼兒園的生活呢？一般來說，造成孩子初入幼兒園時這種分離性焦慮產(chǎn)生的原因主要有以下幾點：

一是跟寶寶的性格氣質(zhì)特點有關。外向型寶寶能很快跟其他小朋友玩到一塊去，因此入園后能很快地適應幼兒園生活，而內(nèi)向型的寶寶則因膽子較小，社會交往能力較差，不敢主動參與到集體活動中，對集體生活不適應而出現(xiàn)恐懼、害怕、大哭大鬧等。

二是與孩子的生活經(jīng)驗及對環(huán)境改變的適應能力有關。有些孩子在家的時候是衣來伸手、飯來張口，生活技能較低，再加上環(huán)境轉變時寶寶對陌生環(huán)境的一種本能的不安全感與不適應，因此容易產(chǎn)生焦慮情緒。

三是跟家庭的教養(yǎng)方式及與親密撫養(yǎng)者之間的密切依戀程度有關。太過于依戀親密撫養(yǎng)者的寶寶，在與依戀對象分離時，寶寶會因過度擔憂與依戀對象再也不能相見而表現(xiàn)出焦慮行為。此外，有些父母在寶寶做錯事時會恐嚇他們“再調(diào)皮的話就送到幼兒園讓老師去管教”，讓孩子覺得幼兒園是一個很恐怖的地方，爸爸媽媽是因為不喜歡自己了，才把自己扔到這里而走了。

了解具體原因后 采取針對性措施

相信和自家寶貝長期相處，家長不難看出自家寶貝的主要“癥狀”是什么。那么，在了解寶寶初入園時出現(xiàn)分離性焦慮的原因后，家長就可以采取有針對性的措施，來幫助其盡快適應幼兒園的生活。以下是幼兒園老師給出的五點建議：

1.培養(yǎng)孩子生活自理的能力。在上幼兒園之前，家長就要有意識地培養(yǎng)孩子在固定時間、固定地點自己吃飯，訓練他們自己尿尿等各種生活自理的能力，并將寶寶的作息時間盡可能地調(diào)整到與幼兒園作息相一致，這樣可以減少寶寶在入園后的焦慮與自卑。

2.入園前與寶寶一起準備上學的用品。寶寶在上幼兒園之前，可以跟他一起購置上學的用品，如書包、文具、衣服等，以增強他們對上幼兒園的期待。條件允許的話，還可以提前帶他參觀即將要去的幼兒園，并告訴他：“寶寶即將也要在這里跟其他小朋友一起上學、玩耍了。”從而消除他們對環(huán)境的陌生感。

3.培養(yǎng)孩子的社會交往能力。鼓勵孩子多與其他小朋友一起玩耍，特別是一些比較內(nèi)向的孩子，父母可以鼓勵他們先在小區(qū)里與其他同齡小朋友一起玩耍，邀請小朋友到家里來做客等。另外，也要教寶寶在幼兒園當遇到有需要老師幫忙的地方時，一定要敢于表達，如還不會自己尿尿的孩子在有尿意時要告訴老師，身體不舒服時要跟老師講等。

4.父母應該多點給予正面的引導。在上幼兒園之前，父母可以向寶寶描述幼兒園的趣事，讓寶寶對上幼兒園充滿期待和向往。寶寶從幼兒園回來后，爸爸媽媽也應該多引導寶寶講一些幼兒園里發(fā)生的事，而盡量不要問孩子是不是受委屈了、有沒有想媽媽之類的話。

5.父母應該加強與老師的聯(lián)系。寶寶上幼兒園后，家長應加強與老師的聯(lián)系，一方面可以告訴老師寶寶在家的一些習慣、愛好、性格等，以便老師能盡早了解自己的孩子；另一方面，父母也可以從老師那里了解到孩子在幼兒園的一些情況。

寶寶在初入園時，會需要一段時間來適應，父母在面對寶寶最初因不適應而產(chǎn)生的哭鬧時不要過分擔心，也不必太過于心急，以平常心對待即可。