9月是夏秋換季的時期，同時也是許多幼兒園新生的過渡期。在這個特殊階段，廣東省婦幼保健院接診了一批剛?cè)雸@不久的小病患。該院新生兒科副主任醫(yī)師張春一提醒家長，讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是少生病的最關(guān)鍵一環(huán)。

“建議家長要教育孩子上完體育課、削了鉛筆之后、上廁所之后、吃東西之前都要記得洗手，并且不要用手揉眼睛等。”據(jù)張春一介紹，每個人每只手上大約有100多種細菌，一雙未洗過的手上最多約有幾十萬個細菌，正確有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。如果采用世界衛(wèi)生組織推薦的標準洗手方法——六步洗手法，洗手時間超過40秒或以上，可以將手部衛(wèi)生的合格率提升30%～40%。而經(jīng)常擦拭或日光暴曬孩子的玩具，經(jīng)常開窗通風等，也可以在一定程度上減少環(huán)境中病原菌的滋生。

對于在幼兒園非常容易傳染的感冒，張春一建議，孩子可多喝一些補充電解質(zhì)的水（補液鹽、果汁等），讓身體維持在水分和電解質(zhì)充足的狀態(tài)，并且培養(yǎng)合理的飲食結(jié)構(gòu)。因為飲食結(jié)構(gòu)不均衡容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，抵抗力降低后容易反復感冒或得其他一些傳染性疾病。

另外，睡眠充足也是孩子發(fā)育的重要條件。張春一指出，一些孩子睡覺晚睡眠少，加上家長愛熬夜，孩子睡眠時間得不到保障，影響孩子的生長發(fā)育，同時使孩子過度疲累容易生病。