混合喂養(yǎng)的寶寶，到4個(gè)月開始就可以適當(dāng)添加輔食了，母乳喂養(yǎng)的寶寶可延后到6個(gè)月。當(dāng)寶寶的飲食由液體向半固體轉(zhuǎn)化，由單一化向多樣化的飲食轉(zhuǎn)化的時(shí)候。很多媽媽們都沒有經(jīng)驗(yàn)，為了寶寶的健康，媽媽們要費(fèi)些心思，主動(dòng)讓寶寶開始嘗試一些硬一些、需要一點(diǎn)點(diǎn)咀嚼、吞咽動(dòng)作才能吃下去的食物了。下面一起來看看，關(guān)于寶寶輔食添加的一些知識(shí)吧~

4-6個(gè)月寶寶添加輔食的目的

給寶寶添加輔食，我們要明確為什么要給添加輔食的目的。4個(gè)月的寶寶，輔食的添加不僅可以增加營養(yǎng)的吸收和飲食的均衡，更重要的是讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應(yīng)從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡。

4-6個(gè)月寶寶適合吃什么

這時(shí)的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

米粉、蛋黃：自制的米粉或蛋黃糊是不錯(cuò)的選擇。但是喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，而有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。

水果：首選蘋果、梨子、香蕉等溫性水果，而酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃，慎防過敏。

蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

4-6個(gè)月寶寶輔食添加要點(diǎn)

1、開始時(shí)應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物，這樣，如發(fā)生過敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。開始喂食新食物時(shí)，應(yīng)該間隔1-2周。

2、逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。

3、奶和奶制品是寶寶的主要食品。添加輔食的同時(shí)，必須保證每日飲奶量，切不可本末倒置。4-6個(gè)月的寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

了解了4-6個(gè)月寶寶添加輔食的一些小知識(shí)以后，我們?cè)賮砜纯?，關(guān)于寶寶輔食添加的一些禁忌吧~

給寶寶添加輔食有四忌

營養(yǎng)不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外。絕大部分營養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問題，尤其是輔食添加不合理所致。常見的有以下幾種情況。

1、過早

剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使大使量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食。

2、過晚

有些父母怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過于謹(jǐn)慎。孩子早已過了四個(gè)月。還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對(duì)營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，對(duì)出生四個(gè)月以后的孩子要開始適當(dāng)添加輔食。

3、過濫

孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會(huì)造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少。又會(huì)造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

4、過細(xì)

有些父母過于謹(jǐn)慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲。也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會(huì)吃飯菜，制作稍有疏忽，就會(huì)惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。

寶寶輔食添加的學(xué)問大，爸爸媽媽們，為了寶寶的健康成長，一定要多多了解哦。