一般來說，寶寶4個(gè)月左右就開始長牙了。在寶寶長牙期間是需要輔食幫助的，作為家長，應(yīng)了解哪些食物是有利于寶寶長牙的。長牙階段寶寶適合添加什么樣的輔食。

蛋黃土豆泥沙拉

在最開始長牙的階段，應(yīng)給予寶寶一些半固態(tài)的食物，每次只嘗試一種新食物，一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來，熟悉之后再換另一種，像土豆泥、麥片粥等。

隨著長出牙齒數(shù)量的增加，寶寶的食物也要有改變，應(yīng)從液態(tài)逐步過度到固態(tài)。寶寶長牙期間會(huì)有紅腫、癢，不斷流口水的現(xiàn)象。這時(shí)他會(huì)到處找東西來咬，家長可以買磨牙棒給寶寶咬，這樣既能防止寶寶隨意拿東西往嘴里塞導(dǎo)致的誤吸，也健康衛(wèi)生。

這時(shí)，應(yīng)該選擇些營養(yǎng)價(jià)值高或者普通稍偏軟的食物，給寶寶更多的選擇，同時(shí)還可以有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。適當(dāng)給寶寶補(bǔ)點(diǎn)維生素，有利于牙齒的生長和健康。在門牙和后磨牙都萌出時(shí)來增加些硬質(zhì)食物和離乳食物，比如蘋果、米粉等。這些食物能鍛煉啃咬及咀嚼能力，使換牙更順利地完成。直到寶寶的20顆乳牙逐漸長成，你就成功啦！