二胎政策全面開放后，不少家庭躍躍欲試，不論上一胎是順產(chǎn)還是剖腹，也不論年齡是否還適合生育。國家衛(wèi)計委新近公布的數(shù)據(jù)中，孕產(chǎn)婦死亡率本來連年下降，而在政策開放后，這個數(shù)據(jù)又開始增長了。

老話說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。生孩子這件事也一樣，得有個科學(xué)的計劃，特別是生二胎。你也在考慮生個二寶？那么你一定要做好計劃、算好時間。這個時間間隔不僅決定了孩子們的年齡差幾歲，還會影響媽媽和寶寶的健康。

最佳的時間間隔是多久呢？

通常來說，分娩后間隔12到24個月再懷孕是不錯的選擇（第一胎剖腹產(chǎn)的最好在18個月之后再懷孕）。這個間隔可以適當延長，但最好不要超過5年。

如果在生完孩子12個月內(nèi)又懷孕了也不用驚慌，12個月的時間間隔只是為了減少風(fēng)險的指導(dǎo)性意見。其實很多人懷孕得更早，但如果能進行科學(xué)的孕期管理，也不會出什么大問題。

懷孕間隔過短有什么健康風(fēng)險？

什么間隔才算短？一般認為是小于9個月，甚至是小于6個月。研究顯示，產(chǎn)后6個月內(nèi)再次懷孕的女性會面臨一系列健康風(fēng)險，比如子宮破裂、早產(chǎn)、低出生體重兒等。

此外，身體做好準備也是需要時間的，比如在孕期媽媽消耗了大量的鐵元素和葉酸，假如營養(yǎng)儲備還不充分就再次懷孕，那么媽媽和寶寶的健康就容易受影響。

懷孕間隔過長有什么健康風(fēng)險？

一般來說，間隔時間稍微長一點沒什么大問題，2～4年之間都是不錯的選擇。

研究顯示，懷孕間隔過長也可能帶來一些問題，像間隔5年以上再次懷孕的，會增加先兆子癇、早產(chǎn)、低出生體重兒等不良情況的風(fēng)險。

還要考慮年齡因素

生二胎，年齡是個必須考慮的因素。如果媽媽已經(jīng)30多歲了，懷二寶的時間間隔可以控制在9到12個月之間。因為不論男女，一旦超過35歲，身體狀況就不比年輕了，精子和卵子的質(zhì)量都會下降，想再懷孕的難度就會大很多。

心理和生活上的準備也很重要。在迎接下一個孩子之前，剛當上爸媽的你也需要一些時間去適應(yīng)。學(xué)會如何做一個好的父母，才能給二寶好的人生開端。

總之，綜合考慮自己的情況，并且咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后再做決定吧。