坐月子，是每個做新媽媽的特權(quán)，各地都有不同的坐月子習(xí)俗，在客家地區(qū)，客家婦女生孩子后，要守在房內(nèi)調(diào)養(yǎng)，直到滿月后（一般為30天）才出房門。坐月子期間，產(chǎn)婦享受最優(yōu)厚的待遇：周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團團轉(zhuǎn)的中心人物，同時也還有不同的習(xí)俗。

喝雞子酒。坐月子期間，一般每天三正餐三點心。所吃的東西，都比較講究，一要富有營養(yǎng)利于補身子的，利于增加奶汁；二要選擇"溫、熱、平"性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般吃梅菜干、番薯葉、苦脈、三月菜，不吃其它青菜。產(chǎn)婦所吃的食物中，最普遍和最有特色的是雞子酒（含姜、雞、酒）。姜要老姜，多用于煮雞、煮蛋。煮雞用油鍋將姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。產(chǎn)后的當(dāng)天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風(fēng)驅(qū)寒化瘀活血的大公雞（叫"雄雞"），此后一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好?？图覌D女坐月子期間，一般要吃十來只至三十只雞、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。

洗樹葉澡?？图耶a(chǎn)婦坐月子期間，除料理嬰兒之外，不做其它家務(wù)勞動，還要經(jīng)常用某種樹葉（如龍眼樹葉等）熬過的水洗澡，這是為了消毒和祛風(fēng)。

系手帕。坐月子期間，由于產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，容易引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病，故不能洗頭、不能吹風(fēng)。農(nóng)村手帕方便，便把手帕折上幾折，系在額頭上，剛好擋住太陽穴，可以防風(fēng)。

掛門簾。客家婦女生孩子后，要守在房內(nèi)調(diào)養(yǎng)，掛上門簾主要是"避邪"，禁止生人進入產(chǎn)婦房中，生人進房怕"踩生"，弄成嬰兒的疾病。產(chǎn)婦房中，連自己家里人一般也不許進入，只許產(chǎn)婦的母親、婆婆、丈夫等照料產(chǎn)婦的人入內(nèi)，連產(chǎn)婦的父親、公公，都得到嬰兒滿月之后才好見面。

客家婦女如此重視坐月子，一是"傳宗接代"，為了嬰兒及其母親的健康與平安，二是因為婦女是家庭的主要勞動力（在舊時農(nóng)村婦女是主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的），必須保證她們過好坐月子關(guān)，不要削弱體質(zhì)，更不要留下病根。正因為如此，在客家農(nóng)村，許多婦女七八十歲了，依然腰板硬朗，手腳靈便，可以從事主要農(nóng)村勞動。