南瓜含有豐富的維生素E，它能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌，令寶寶生長發(fā)育始終維持最正常的狀態(tài)，在此小編介紹了四種南瓜輔食的做法，媽媽們可以在家試試。

一、奶香南瓜糊

適合6個月以寶寶食用，適合整吞整咽期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：淀粉……少許 奶粉……1勺

制作要點(diǎn)：

1、 南瓜去皮切片、入鍋煮制；

2、 用小勺將南瓜片壓成泥；

3、 南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

二、南瓜五星面包

適合8個月以上寶寶食用，適合牙床咀嚼期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：切片面包……4片 胡蘿卜……少許

制作要點(diǎn)：

1、 南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥；

2、 面包去皮，用五角星模具壓刻；

3、 兩層五角星面包中抹上南瓜泥，以胡蘿卜丁點(diǎn)綴。

三、酥脆南瓜條

適合10個月以上寶寶食用，適合于用舌搗碎期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：淀粉……20克 食用油……少許

制作要點(diǎn)：

1.南瓜去瓤、皮，清洗干凈，切成0.6~0.8cm小條；

2.給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉；

3.起油鍋至8成熟，調(diào)小火放入南瓜炸制，直至條身金黃。

四、營養(yǎng)南瓜飯

適合12個月以上寶寶食用，適合自由咀嚼期。

明星食材：南瓜……50克

佐用食材：大米……50克 青豆……少許 油……少許 鹽……少許

制作要點(diǎn)：

1、 南瓜去皮、去籽、切丁；

2、 大米清洗干凈后備用；

3、 油鍋熱至7成，入南瓜塊翻炒1分鐘；

4、 加入洗凈的大米炒勻，加約100毫升清水；

5、 熬煮半小時后，加入青豆翻炒即成。

以上四種南瓜輔食做法簡單，口味較佳，很適合給寶寶吃。