寶寶6個月以后應(yīng)該開始添加輔食，剛開始添加輔食時應(yīng)以米粉、果泥、肉泥等容易吞咽、消化的精細輔食為主，但隨著寶寶月齡的增加，在添加輔食時則不能過于精細，以免影響寶寶的咀嚼能力。

正確添加輔食訓(xùn)練寶寶咀嚼能力

有的人認為寶寶與生俱來就有吞咽、咀嚼的能力，所以時候到了自然就會吃東西。山東大學(xué)齊魯醫(yī)院小兒內(nèi)科主任醫(yī)師王玉瑋教授表示，吸吮是孩子出生后先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。如果沒有規(guī)律地、有計劃地訓(xùn)練咀嚼能力，對于寶寶未來的進食習(xí)慣、營養(yǎng)吸收以及牙齒發(fā)育都會有影響。

因此，在寶寶4-6個月就應(yīng)該開始添加輔食，隨著年齡的增長，適時地供給一些有硬度的食物，幫助寶寶乳牙的萌出，同時兼有訓(xùn)練咀嚼功能的作用。

訓(xùn)練寶寶咀嚼能力應(yīng)注意時間

整吞整咽期：4-6個月

在這個階段，孩子還沒有出牙，剛添加泥糊狀食品時，因為孩子舌頭的推擠反射還沒有消失，幾乎每個嬰兒都會或多或少將食物頂出來，有的孩子吞咽時還表現(xiàn)出干嘔，即使是吃進的食物孩子也不能將食品從舌面運動到舌后，然后吞咽下去，因此會整吞整咽，主要是因為孩子的吞咽動作不協(xié)調(diào)的緣故。

舌碾期：7-9個月

孩子的牙齒剛開始萌出，一般用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來訓(xùn)練咀嚼能力。

咀嚼期：10-24個月

在這個階段孩子需要經(jīng)歷門牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過渡，因此在這個時期，食品的形狀也要由糊狀的食品進一步轉(zhuǎn)換到半固體的食物進而到固體的食物。