曾經(jīng)聽牙醫(yī)說過，很多牙科問題都根源于不會(huì)刷牙導(dǎo)致的，比如牙結(jié)石、牙周炎等等，所以說從寶寶時(shí)期就學(xué)會(huì)刷牙是相當(dāng)重要的。

1 選擇牙刷

幫寶寶選擇牙刷時(shí)，牙刷頭的長度，以相當(dāng)于4顆門牙的寬度為宜;牙刷的軟硬度，則以不刷痛孩子牙齦為原則，以免讓孩子有不舒服的感覺而排斥刷牙。

市售的兒童專用牙刷有為各階段寶寶設(shè)計(jì)的小刷頭，容易深入兒童細(xì)小的口腔，柔軟的刷毛及軟墊刷頭，可保護(hù)寶寶幼嫩牙齦。設(shè)計(jì)成粗胖的握柄，適合手掌肌肉尚未發(fā)育完全的幼兒來掌握，有些還有可愛的卡通圖案，很受小朋友歡迎，爸媽可多加利用。

2 刷牙姿勢

爸媽可幫助寶寶刷牙的姿勢包括：

讓寶寶坐在自己的大腿上，面對面刷，或兩人同時(shí)面朝前方刷。

也可讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45°，以防止寶寶的口水哽在喉頭。

3 分區(qū)刷牙

寶寶口腔的每一個(gè)區(qū)域，應(yīng)輕刷15～20下，刷完一個(gè)區(qū)域之后，可讓小孩吞一下口水，再繼續(xù)刷另一個(gè)區(qū)域。

4 刷牙力道與方向

力道要適中，如果太用力刷，會(huì)因疼痛而使寶寶排斥刷牙。此外，不需使用貝氏刷牙法，以短距離振動(dòng)的方式橫刷即可。

5 愉快的氣氛最重要

剛開始先不要強(qiáng)求刷干凈，先讓寶寶習(xí)慣刷牙之后，再逐漸要求刷干凈。建議可以利用游戲、說故事或配合音樂的方式，讓寶寶在愉快的氣氛中習(xí)慣刷牙，進(jìn)而學(xué)習(xí)自己刷牙。