牛奶營(yíng)養(yǎng)比較豐富，比較適合孩子喝，但是在喝奶的過(guò)程中，要注意一些地方，喝牛奶有一些誤區(qū)的，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)辨別。

1.寶寶1歲以上就能喝牛奶

很多家長(zhǎng)都認(rèn)為寶寶3歲以上才能喝牛奶，其實(shí)不是這樣的，寶寶1歲以后就能喝牛奶了，這時(shí)的寶寶胃腸發(fā)育比較好，可以喝少量牛奶，酸奶比較容易消化，更加適合小孩子。

2.常溫奶和鮮奶一樣有營(yíng)養(yǎng)

有的家長(zhǎng)認(rèn)為常溫奶保質(zhì)期長(zhǎng)，可能有防腐劑，不如鮮奶有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)不然，常溫奶與鮮奶的區(qū)別只是滅菌方式，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不很多的。孩子可以鮮奶、常溫奶換著喝。

3.牛奶可以煮沸，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)

牛奶有時(shí)候需要加熱，這時(shí)要注意不要煮的太過(guò)，開(kāi)鍋不要超過(guò)1分鐘，這樣牛奶營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失的。一定不要忘記時(shí)間，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間煮牛奶，就破壞里面營(yíng)養(yǎng)了。

4.不要過(guò)度相信兒童專門牛奶

其實(shí)就營(yíng)養(yǎng)元素方面，普通牛奶和兒童牛奶差不了很多，兒童牛奶里面只是添加少量的營(yíng)養(yǎng)元素，起不了多大作用，給孩子選擇普通牛奶就可以。

5.給孩子選擇牛奶，品牌盡量輪換著來(lái)

牛奶品牌不要總是選擇一種，因?yàn)樯a(chǎn)企業(yè)有的難免出現(xiàn)問(wèn)題，為了避免出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，盡量多種品牌都使用，這樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)相對(duì)安全一些。

6.根據(jù)寶寶身體發(fā)育不同選擇不同牛奶

如果小寶寶身體偏胖的話，可以在2歲之后為寶寶挑選低脂、脫脂奶來(lái)減少脂肪的攝入。這樣避免寶寶因?yàn)楹饶虪I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致越來(lái)越胖了