立春后的天氣，真的像個調(diào)皮的心機Gril，任性的不要不要。前幾天還未從雨夾雪的寒冷中走出來，這幾天的溫度噌噌的竄到了快20°，走在外邊，盯著明媚嬌艷的陽光，忽然有一種春暖花開的錯覺，棉衣都要打包晾曬壓箱底兒了。

今天中午我提議步行送大寶上學(xué)，順帶推著小二寶出去曬曬太陽。走到樓下的時候，隔壁門洞的小豆豆媽媽和姥姥正在起著爭執(zhí)：小豆豆媽媽看窗外一派艷陽，也準備帶著四個月的小豆豆外出補補鈣。而針對小豆豆的穿衣問題兩代人各執(zhí)一詞：小豆豆媽媽覺得天氣好熱，自己已經(jīng)穿上了春裝，因此小豆豆外出也可以穿的薄一些，只是帶著厚一點的衣服就好了。而他姥姥堅持認為“春捂秋凍”，春天不能太早的脫衣服，何況現(xiàn)在還不算真正進入春天。兩個人看見我，忙著和我打招呼順帶讓我“評評理”。

其實這樣的季節(jié)，我經(jīng)常對于我家小二寶的穿衣也是有些煩惱的：脫吧，室內(nèi)室外、早晚正午的溫差還是有些大，的確是有些不放心；不脫吧，正處在爬行期的他一會兒一身的汗就出來了，晚上洗澡的時候總覺得小二寶身上黏黏的不清爽。

相信很多媽媽和我一樣有著這樣顧慮吧。

我們不妨先看看什么是“春捂秋凍”：

“春捂秋凍”是一句保健諺語，這是人們維護身體健康的經(jīng)驗。“春捂秋凍”的意思是說：“春不忙減衣，秋不忙加冠”。

“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，不“捂”著點兒就很難適應(yīng)冷暖的變化，容易發(fā)生感冒、氣管炎等呼吸道疾病。更重要的是春季本來病菌就大量復(fù)蘇繁殖，侵襲寶寶人體，容易引發(fā)各種傳染疾病，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。因此，“春捂”有利于抗寒。

“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。

【春捂的原則】

雖說“春捂”很重要，但是并不是簡單的穿脫衣服就可以了。一般來說，15℃是個臨界溫度，超過15℃就脫掉孩子的棉衣，否則就真的會感到熱，也就是超出了耐熱限度。此外，如果日夜溫差大于8℃也是捂的信號，也就是白天和晚上的氣溫溫差達到8度，還是需要捂捂的。

另外，“春捂”也并非要一直穿著冬天里厚重的衣服，夾棉、加絨的衣服，再攜帶一件大外套就可以。熱了可以脫掉，冷了及時穿上，根據(jù)寶寶的實際情況隨時調(diào)節(jié)。

【寶寶穿衣的三暖、二涼原則】

寶寶穿衣的“三暖”的原則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部的溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的發(fā)生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的，如果寶寶腹部受涼的話，會造成寶寶的脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等癥狀；另外，寶寶腳上的神經(jīng)是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

因此在為寶寶“春捂”的穿衣上可以采取“下厚上薄”：乍暖還寒的早春二月，要注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。

【寶寶穿衣必備單品】

媽媽要善用帽子、馬甲、斗篷等配件為寶寶保暖；配件也是寶寶穿搭的重要組成部分，用好配件會很加分哦!

頭部是小寶寶的主要散熱部位，寒冷的天氣出門，最好給寶寶戴上一頂帽子。

馬甲/小背心是必需的單品，既能做好腹部的保暖，也不影響手臂的活動。

一條溫暖又好看的圍巾，可以保護寶貝的脖頸，管住身體的“空調(diào)口”，不僅實用也方便搭配的很洋氣。斗篷也是很好的選擇，出門的時候罩住，擋風(fēng)又拉風(fēng)。孩子睡覺的時候還可以當(dāng)蓋被，一舉多得。