生完寶寶后，大部分產(chǎn)婦恢復(fù)的還是很快的，但是也有少部分人會(huì)遇到點(diǎn)小小的麻煩，恢復(fù)起來(lái)比較慢。產(chǎn)后骨盆痛就是一些產(chǎn)婦可能會(huì)遇到的情況，那么為什么會(huì)引起產(chǎn)后骨盆痛呢?產(chǎn)后骨盆痛該如何預(yù)防呢?今天，家有好baby小編就為大家分享一下產(chǎn)后骨盆痛的相關(guān)內(nèi)容!

案例：

張小姐生完寶寶后，全家人都沉浸在幸福中，可生完孩子后的第四天，張小姐卻感覺(jué)自己的骨盆疼的厲害，尤以走路、久坐或睡覺(jué)翻身時(shí)為甚，而且活動(dòng)時(shí)還可以聽(tīng)到骨盆恥骨聯(lián)合處有異響。為了減少疼痛，張小姐只能乖乖地躺在床上不敢多動(dòng)，經(jīng)過(guò)5天的休息后，張小姐感覺(jué)疼痛似乎沒(méi)有那么厲害了，但是雙側(cè)下肢活動(dòng)還是很不靈活，下肢抬起來(lái)仍是比較困難，下地走路時(shí)只能小步小步地挪。家人覺(jué)得不妥，便把她送去醫(yī)院。醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查后發(fā)現(xiàn)張小姐骨盆恥骨聯(lián)合處有1個(gè)半橫指的凹陷，有壓痛，X光片顯示：恥骨聯(lián)合分離3.5cm。原來(lái)，張小姐這骨盆疼痛都是恥骨聯(lián)合分離惹出來(lái)的。經(jīng)過(guò)手法復(fù)位+骨盆帶固定后，張小姐終于慢慢擺脫骨盆疼痛的困擾了。

下面，為大家總結(jié)一下引起產(chǎn)后骨盆痛的原因都有哪些，一起來(lái)看吧!

引起產(chǎn)后骨盆痛的原因有哪些?

1、尾骨骨折：

在肛門(mén)后方皮下，有一塊小小的尾骨，是退化了的尾椎，長(zhǎng)約3-4厘米，稍向前勾，構(gòu)成骨盆的一部分。由于女性懷孕時(shí)體內(nèi)激素比例發(fā)生變化，尾骨和其他骨骼一樣會(huì)發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，骨骼比較疏松。有的產(chǎn)婦因?yàn)榘l(fā)育上的差異，尾骨可能略長(zhǎng)，向前勾的角度稍大，使骨盆出口變小，或由于胎兒過(guò)大，使骨盆相對(duì)狹窄，或其他原因造成的骨盆狹窄，都可能使臨產(chǎn)時(shí)尾骨受到的擠壓力增加，發(fā)生骨折。

尾骨骨折的癥狀有哪些?

尾骨骨折的主要癥狀是肛門(mén)后上方疼痛，于仰臥或坐位時(shí)，此處受到壓迫，疼痛更加明顯。因尾骨緊貼直腸，解大便時(shí)附近肌肉收縮，故受刺激后疼痛更加嚴(yán)重，因此患者怕解大便，更害怕便秘。X線(xiàn)照片可顯示骨折，這種骨折一般很少移位。

尾骨骨折如何護(hù)理?

尾骨骨折的患者可改為側(cè)臥睡覺(jué)、休息，坐位時(shí)用狹長(zhǎng)的凳子，或使用氣墊圈，使疼痛的部位落空，免除受壓。適當(dāng)多飲水，吃些蜂蜜、香蕉等通便的食物。必要時(shí)選服麻仁丸、液狀石蠟等潤(rùn)瀉藥物。癥狀余波未停不減輕者，可以進(jìn)行手術(shù)。

2、恥骨聯(lián)合解手：

恥骨聯(lián)合位于陰阜皮下，由兩側(cè)的恥骨以軟骨緊密相連，平時(shí)不位移。妊娠晚期，胎兒疊加，胎頭下降進(jìn)入骨盆準(zhǔn)備娩出，恥骨聯(lián)合的韌帶相應(yīng)松弛，臨產(chǎn)時(shí)則輕度解手，以便胎兒順利出生，然后逐漸恢復(fù)正常。上面提到的尾骨骨折的原因，也可引起恥骨聯(lián)合韌帶的損傷，使兩側(cè)恥骨解手，難以恢復(fù)。

恥骨聯(lián)合解手的表現(xiàn)有哪些?

表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合部余波未停疼痛，局部受壓后明顯，由此可影響性生活?；颊咦呗窌r(shí)，兩髖關(guān)節(jié)輪番受力，可使兩側(cè)恥骨上下位移，相互剪切，引起癥狀變本加厲。X光片可顯示恥骨聯(lián)合間隙大于正常間隙。對(duì)此，可在產(chǎn)后采取側(cè)臥和仰臥的位置相交替，幫助恢復(fù)。也可用寬布帶纏繞骨盆部減輕疼痛，促進(jìn)愈合。癥狀重的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兜帶懸吊或骨盆夾板。可多吃些含維生素C豐富的蔬菜和水果。一般1個(gè)半月后，就可能恢復(fù)正常。

3、恥骨聯(lián)合骨軟骨炎：

恥骨聯(lián)合部疼痛，也可能是恥骨聯(lián)合骨軟骨炎。該病可發(fā)生于產(chǎn)后，也可能發(fā)生在妊娠后期。主要原因是妊娠后期胎兒疊加，子宮壓迫恥骨聯(lián)合部的血液供應(yīng)受到損害，引起無(wú)菌性炎癥?；颊哧幐穮^(qū)無(wú)紅腫，疼痛癥狀與恥骨聯(lián)合解手相似，有時(shí)向兩大腿內(nèi)側(cè)放射。X光片上除了有恥骨聯(lián)合間隙增寬外，還有邊緣的骨質(zhì)坡壞，治療上和恥骨聯(lián)合解手相似。平時(shí)多注意休息，必要時(shí)需要服用消炎止痛的藥物。癥狀嚴(yán)重的，可用醋酸氫化考的松封閉。經(jīng)過(guò)治療，癥狀可以較快緩解、消失，骨質(zhì)破壞也會(huì)愈合。

如何預(yù)防產(chǎn)后盆骨痛，記住四要點(diǎn)：

避免恥骨聯(lián)合癥過(guò)度地分離，關(guān)鍵是做好預(yù)防。

1、孕婦孕期要科學(xué)合理地膳食，以免因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩使得胎兒過(guò)大而加重恥骨聯(lián)合的分離。

2、在生產(chǎn)過(guò)程中，要保持正確的姿勢(shì)，積極配合助產(chǎn)士正確用力，避免用力過(guò)猛;對(duì)于一些巨大兒、產(chǎn)程長(zhǎng)等可導(dǎo)致難產(chǎn)的因素，建議行剖腹產(chǎn)，以避免加重恥骨聯(lián)合的分離。

3、妊娠期及產(chǎn)后出現(xiàn)骨盆疼痛時(shí)，也不必太過(guò)于緊張，但要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)臥床休息，床墊不適宜太過(guò)于柔軟，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走及久坐。

4、平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，以增?qiáng)肌肉韌帶的張力，但要避免腰、臀部的大幅度運(yùn)動(dòng)及其他劇烈運(yùn)動(dòng)。