經(jīng)常有孕媽媽向我詢問產(chǎn)后排尿的問題，的確，這是產(chǎn)后的一件大事，必須要引起重視了。一位朋友就是因?yàn)楫a(chǎn)后排尿遭了很大的罪，當(dāng)時(shí)明明有尿意但是就是尿不出來，人就是這樣越做不到的事情內(nèi)心就越著急，感覺膀胱要炸開了，但就是尿不出來，最后是護(hù)士家人齊上陣的幫忙，自己盡可能的放松心態(tài)，算是解決了，不過那感覺朋友用了一句話形容：此生一次，生不如死！

為何產(chǎn)后排尿如此重要

分娩后轉(zhuǎn)向普通病房時(shí)，醫(yī)生都會(huì)建議你及時(shí)排尿的確，在產(chǎn)后2—4小時(shí)內(nèi)，醫(yī)生都會(huì)建議及時(shí)排尿。在分娩過后，胎盤排出了，子宮也縮小了，很多血液開始進(jìn)入體循環(huán)，而這時(shí)孕期體內(nèi)滯留的水鈉就該通過尿液排出來了。如果沒在2—4小時(shí)內(nèi)排出尿液，會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，不利于身體的恢復(fù)，嚴(yán)重的也可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染，甚至是大出血。如果在4個(gè)小時(shí)后還是沒有排出來，就要找醫(yī)生幫忙了，以免尿液滯留造成嚴(yán)重后果。

產(chǎn)后排尿困難的可是試試這些辦法

喝水

產(chǎn)后多喝水，這是最直接的辦法了，只有體內(nèi)有了東西，才好排出來。

聽水聲

這個(gè)比較常見的辦法了，尿不出來時(shí)，醫(yī)生多半會(huì)建議你去洗手間，聽聽水流聲，對(duì)身體進(jìn)行誘導(dǎo)，這樣才會(huì)條件反射的來排尿。

手動(dòng)按摩

這個(gè)可以讓家人來幫忙，自己躺在床上，讓家人把手放在你的下腹部，然后緩緩開來的左右按摩，20次左右，然后再慢慢的向膀胱處推移按摩，幾分鐘后，可能會(huì)容易排尿。

溫水沖洗

沒感覺的可以用溫水沖洗下會(huì)陰處，這樣能起到刺激膀胱的作用。

排尿環(huán)境：排尿環(huán)境還是非常重要的，人一到馬桶上，身體好像自然就有了感覺，而離開馬桶，膀胱系統(tǒng)仿佛也關(guān)閉了。很多寶媽在病房里，就是因?yàn)樘嗳藝^，環(huán)境不像那么回事，心理一緊張自然就尿不出來了，不妨在家人的攙扶下去到洗手間，打開水輪頭，在廁所里試試看。

放松心情

這個(gè)是最有效的辦法但也是最難的，關(guān)鍵看個(gè)人的心理調(diào)節(jié)能力了，心情放松了，身體自然處于放松狀態(tài)。因此產(chǎn)后排尿不順利的寶媽，一定一定要控制好情緒了，家人也要多安慰了。