如何選擇牙膏 適合自己才是最好（親貝網(wǎng) qinbei.com配圖）

牙膏里都含有哪些成分？人們應(yīng)該如何選擇牙膏？專家就選擇牙膏的相關(guān)知識進(jìn)行了普及。

一般來講，普通牙膏的基本成分包括磨擦劑、潔凈劑、濕潤劑、膠粘劑和芳香劑。磨擦劑是最主要的成分，起到去污、磨光的作用；潔凈劑可以穿透并松解牙面沉積物，乳化軟垢；濕潤劑的作用是防止牙膏干硬；膠粘劑的作用是穩(wěn)定膏體，保持均質(zhì)性；芳香劑可以使刷牙者感到口腔清爽舒適。

從古人用楊柳枝刷牙起，不管是楊柳枝、牙粉還是牙膏，去污、磨光、清潔是最主要的功效。在選擇牙膏時(shí)，一款符合含氟標(biāo)準(zhǔn)摩擦劑的牙膏是第一選擇要點(diǎn)。對于普通消費(fèi)者，通過手捻、刷牙后的口感基本可以判斷摩擦劑的好壞。手感細(xì)膩、刷牙后口腔沒有明顯顆粒殘留就基本是合格的摩擦劑。

在牙膏的品種上，基本有以下幾類:

1、含氟牙膏，是將適量氟化物加入牙膏內(nèi)，具有預(yù)防齲病功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細(xì)菌的生長繁殖。含氟牙膏的使用是在安全范圍內(nèi)增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強(qiáng)有力的保護(hù)層，從而減少齲齒的發(fā)生。含氟牙膏目前已廣泛使用，世界衛(wèi)生組織也一直推薦使用含氟牙膏來預(yù)防齲齒。但是，存在地方性氟中毒的高氟地區(qū)，不宜推廣使用含氟牙膏。由于兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應(yīng)避免使用含氟牙膏，4-6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，每次刷牙使用量不超過黃豆粒大小。

2、中草藥牙膏，在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某些中草藥，如兩面針、田七、黃芩等具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定輔助作用。血液病患者需長期服用抗凝藥物，應(yīng)慎重選用。

3、消炎藥物牙膏，在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏，這些藥物可以消炎抗菌、抑制牙結(jié)石和菌斑的形成，起到改善口腔環(huán)境、預(yù)防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。但不能長期使用，否則會導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，應(yīng)一到兩個(gè)月就更換一次。

4、防過敏牙膏，在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用。牙本質(zhì)敏感的人可選用這種牙膏。

5、去垢增白牙膏，這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。長期喝茶或吸煙的人，可選擇這種牙膏。

專家提醒，牙膏不能當(dāng)藥物使用，特別是含有消炎藥物的牙膏，由于存在導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)的可能，不應(yīng)長期使用。牙膏只是清潔牙齒的日常用品而不是藥品，出現(xiàn)相關(guān)癥狀的時(shí)候應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

（原標(biāo)題：牙膏品種繁多 醫(yī)生教你如何選擇適合自己的牙膏）