輔食可添加罐頭食品么（親貝網(wǎng) qinbei.com配圖）

很多新手爸媽都不知道是否可以在寶寶的輔食里添加罐頭食品，有些人認(rèn)為可以，而有些人覺得罐頭食品不健康，那么專家是怎么認(rèn)為的呢？

寶寶吃輔食可以添加罐頭食品嗎？

說到罐頭食品，很多人第一反應(yīng)想到各種添加劑、防腐劑，不少家長(zhǎng)不敢買給孩子吃。事實(shí)上，在國(guó)外，很多年前就開始使用嬰兒專用的罐頭食品了，而且能用來制作嬰兒輔食的蔬菜和水果，有不少是有機(jī)食品，就算不是有機(jī)產(chǎn)品，產(chǎn)地也是嚴(yán)格控制的。

此外，隨著技術(shù)的發(fā)展，低溫烹飪能有效保存食材中的營(yíng)養(yǎng)成分，蒸汽真空鎖蓋工藝能更長(zhǎng)時(shí)間更有效地保持食品的新鮮。很多嬰兒罐頭食品并未添加防腐劑、香精、色素等添加劑，這些我們可以從配料表看到。

所以，其實(shí)嬰兒罐頭食品并沒有我們想象的那么可怕。當(dāng)我們帶寶寶外出時(shí)，帶上嬰兒罐頭食品會(huì)非常方便。

選購(gòu)寶寶罐頭食品的三原則

1、適齡適性：寶寶的消化功能是在出生后才逐漸發(fā)育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應(yīng)不同的食物，所以選購(gòu)時(shí)，一定要考慮寶寶的月齡和消化情況。

2、注意外包裝：看包裝上的標(biāo)志是否齊全。按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)日，若缺少上述任何一項(xiàng)都不規(guī)范。

3、注意營(yíng)養(yǎng)元素的全面性：要看營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理，有無對(duì)寶寶健康不利的成分。人體的生理構(gòu)成很復(fù)雜，所需的營(yíng)養(yǎng)成分也是多樣化的。例如好的營(yíng)養(yǎng)米粉營(yíng)養(yǎng)含量全面，含有多種氨基酸，并有許多人體必需的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如碘元素、高含量蛋白質(zhì)等，能完全滿足寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

如何選購(gòu)適合寶寶的罐頭食品？

1、看罐頭食品是否發(fā)生“胖聽”。當(dāng)被微生物污染時(shí)，水果罐頭便經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“胖聽”，即罐頭底和蓋的鐵皮中心部分凸起，這是罐內(nèi)的細(xì)菌繁殖產(chǎn)生氣體，致使罐內(nèi)壓力大于空氣壓力造成的。

2、選擇沒有香精、色素、防腐劑的罐頭食品。防腐劑主要是山梨酸、苯甲酸等，色素包括莧菜紅、檸檬黃、胭脂紅等，大家在選購(gòu)的時(shí)候注意看配料表。

3、最好選擇大品牌的產(chǎn)品，而且以專門做母嬰產(chǎn)品的為佳。一些大品牌的產(chǎn)品的上市時(shí)間較長(zhǎng)，已經(jīng)被人們使用了較長(zhǎng)時(shí)間，相對(duì)來說更安全一些。

嬰兒罐頭食品在選購(gòu)時(shí)，家長(zhǎng)要注意以上幾點(diǎn)是否具備哦。

（原標(biāo)題：寶寶輔食可以添加罐頭食品嗎? 戳這里為你解惑）