選擇好床墊 擁有好睡眠（親貝網(wǎng) qinbei.com配圖）

床墊是影響睡眠質(zhì)量最重要的因素之一，一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對(duì)身體也大有益處。床墊太硬不但會(huì)壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì)影響血液正常循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。床墊太軟則會(huì)使人體重量得不到平衡支撐從而留下彎腰駝背等后遺癥。怎樣才能選購(gòu)到一張好的床墊？選購(gòu)時(shí)有什么方法和技巧呢？

床墊的種類

目前，市面上比較常見(jiàn)的床墊種類有彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊、硅膠床墊等等。彈簧床墊的墊芯由彈簧組成，它具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強(qiáng)和耐用等優(yōu)點(diǎn)，其缺點(diǎn)是硬度偏低，比較適合年輕人和中年人使用；乳膠床墊又可分為合成乳膠床墊和天然乳膠床墊兩種。合成乳膠來(lái)源于石油，其價(jià)格相對(duì)便宜。天然乳膠來(lái)源于橡膠樹(shù)，其特點(diǎn)是柔軟舒適且透氣性較好，還具有防螨抑菌的功效；棕櫚床墊由棕櫚纖維編制而成，所使用的材質(zhì)天然且一般質(zhì)地較硬，具有對(duì)脊柱支撐矯正的作用，比較合適身體正在發(fā)育的兒童使用。

如何挑選床墊？

首先是看外觀。品質(zhì)較好的床墊的表面和四周應(yīng)該平整順直且整體厚薄均勻，床墊對(duì)接處也非常整齊；

其次是按壓表面。用手去觸摸床墊感受其表面是否平整，同時(shí)也可用手去按壓床墊，感受床墊內(nèi)部的填充物是否均勻。尤其是在挑選彈簧床的時(shí)候，用力按壓床墊某一部位，如聽(tīng)到有響聲，則意味著這張床墊的彈簧有問(wèn)題；

最后是躺在床墊上親自感受。結(jié)合自己平時(shí)最喜歡的睡姿躺在床墊上數(shù)分鐘，若感覺(jué)通體舒暢就為好床墊。此外，還可左右翻動(dòng)，感受床墊有無(wú)硬物或凹凸不平的地方。