添加輔食是嬰兒斷奶前的一個階段。從出生3~4個月左右開始，單純的母乳喂養(yǎng)已無法滿足嬰兒所需的營養(yǎng)。父母要一邊關(guān)注寶寶的大便情況和喂養(yǎng)方法，一邊逐步過渡到添輔食階段，切忌勉強(qiáng)和激進(jìn)。

斷奶初期(5~6個月)

寶寶體重達(dá)到7千克時，就可以開始添加輔食了。把米湯、煮爛的蔬菜弄碎用調(diào)羹喂給他。用調(diào)羹喂的時候，用手托住寶寶的下巴，輕輕地把臉往上抬，這樣嘴巴和食道就成了一條直線，食物就很方便喂進(jìn)去了。寶寶食后2~3小時開始排便。大便的顏色會隨著食物的不同發(fā)生變化，并非異常。

溫馨提示：

這時寶寶還不能很好地吞咽，食物可能會從嘴里漏出來?？梢越o寶寶戴上圍兜以防弄臟衣服。

寶寶身體不舒服時會出現(xiàn)軟便、發(fā)酵臭以及排便間隔短等征狀。

斷奶中期(7~8個月)

寶寶逐漸適應(yīng)吃輔食之后，可以吃的食物一下子多了起來。食物的軟硬和大小以寶寶的牙齦和舌頭能弄碎的程度為宜。

斷乳后期(9~11個月)

10個月開始準(zhǔn)備斷奶。用練習(xí)杯、吸管來進(jìn)行喝水練習(xí)。到了斷奶后期，寶寶開始把食物或飲料含在嘴里，一點(diǎn)一點(diǎn)開始吞咽。

溫馨提示：

寶寶把食物放進(jìn)嘴里后，媽媽要給予鼓勵。寶寶用手抓食物吃時，媽媽不要責(zé)罵，最為重要的是保護(hù)寶寶對吃飯的興趣。

當(dāng)寶寶把食物吐出來，玩弄食物時，媽媽們也別太在意，那是寶寶在探索新事物呢。如果你一味阻止，反而容易激起寶寶的好奇心，會強(qiáng)化他的這種表現(xiàn)。如果你的態(tài)度再強(qiáng)硬一點(diǎn)，還會打擊他的吃飯興趣。

結(jié)束期(12~15個月)

煮得軟軟的蔬菜，清淡的魚肉都可以給寶寶吃。如果寶寶不喜歡硬的食物，可以弄碎后喂給他。調(diào)味料的添加要嚴(yán)格控制，鹽、糖不能過量。寶寶開始關(guān)注家長是怎么吃飯的，希望自己拿著調(diào)羹或者叉子吃。但他吃不好，總是會把食物弄灑了。這時候，媽媽應(yīng)添把手，幫助寶寶把食物順利地送到嘴里。

溫馨提示：

添輔食是寶寶除母乳以外第一次嘗到的食物，媽媽不要害怕浪費(fèi)時間，盡量親自給寶寶制作輔食。

有時間的時候，做幾個簡單的可用微波爐加熱的菜式，冷凍保存起來，以備不時之需。

忙或者身體不舒服的時候則無需勉強(qiáng)。

（原標(biāo)題：牢記輔食四個階段，方廣讓你的孩子愛上吃飯）