氣溫一天比一天熱。寶寶的胃口卻一天比一天小，本來已經(jīng)接受并且被喜歡上的輔食現(xiàn)在好像遭遇冷落，總是在寶寶嘴巴前面徘徊，始終進不了寶寶的小嘴里。該怎么讓寶寶在夏天愛上輔食，寶寶不愛吃，該怎么辦？

1、食品衛(wèi)生非常重要

夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮，不要吃剩菜、乘”飯。另外水果也要洗凈哦，現(xiàn)在水果蔬菜農(nóng)藥多，要多跑多浸。

2、勤給孩子喂水

嬰兒的身體內(nèi)水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時喂 1次水，如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少時，可適當多喂些水。4個月以內(nèi)的嬰兒不宜喂冷飲。隨著人們生活水平的提高，市售的飲料五花八門、品種繁多，對于小兒來說，白開水是最好 、最安全的飲料。建議家長最好給小兒喂涼開水，不要喂各種飲料。對于稍大些嬰兒，經(jīng)常吃過多的冷食也容易引起營養(yǎng)不良。

3、夏季不宜斷奶

由于天氣炎熱，嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛吃東西，這是正?，F(xiàn)象，不必擔心。如果要準備給嬰幼兒斷奶，也要盡可能避開這個時期，因為母乳中含有多種能夠防病的抗體，可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發(fā)生。同時，提醒媽媽們，給嬰兒斷奶時，最好選擇比較涼爽的天氣，并且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行，這樣既減少了麻煩，更重要的是有利于小兒的身心健康。

4、選擇易消化吸收的奶粉

很多奶粉喂養(yǎng)的寶寶在夏天都特別容易出現(xiàn)上火、便秘的困擾，而母乳喂養(yǎng)的寶寶就很少遇見這種情況。這是因為母乳能夠很好的被寶寶消化和吸收，而奶粉中某些成分無法被消化，隨便便排除體外，就會造成便便干硬。因此媽咪在夏天應該為寶寶選擇更易消化吸收的奶粉。

5、適當調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

夏季應當隨時調(diào)整嬰兒的膳食結(jié)構(gòu)，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。以芝麻醬、甜面醬、雞蛋、火腿等為主要原料，同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口，孩子也喜歡吃。要多吃新鮮蔬菜和水果。

6、多種食物合理搭配

孩子喜歡吃涼拌蔬菜。為了保證涼拌菜的衛(wèi)生，蔬菜必須加熱后涼拌。為了讓孩子多吃些豆制品，可將新鮮蔬菜與豆制品搭配涼拌，例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲 (胡蘿卜、豆腐、)、皮蛋豆腐、拌三樣 (離筍、素雞、胡蘿卜)等。制作菜肴時可加適量的青蒜和醋，可增進食欲，幫助消化。

7、購買有機輔食好于一般輔食

夏天媽媽們不必再制作輔食啦，可以去進口商超購買進口輔食。進口輔食一般都有專業(yè)營養(yǎng)師進行配置，制作的輔食。這類輔食免去了媽媽們做輔食的煩惱，更重要的是它的營養(yǎng)更有保障，更安全，運用瞬時殺菌的方法，能夠有效抑制細菌生長并且不破壞它的營養(yǎng)成份。成為了近幾年歐美媽媽的首選，相信有機理念已經(jīng)傳到了中國。

（原標題：寶寶夏季添加輔食的5個要點 寶媽謹記!）