如果小孩子缺鈣的話，就不會(huì)長(zhǎng)高;年輕人缺鈣的話，會(huì)經(jīng)常腰酸背痛沒(méi)精神;孕婦缺鈣的話，寶寶會(huì)發(fā)育不好;老年人缺鈣的話，會(huì)造成骨質(zhì)疏松。既然大家都知道無(wú)論是哪個(gè)年齡段的人缺鈣都會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，那么缺鈣到底該怎么補(bǔ)呢?

　　為了方便補(bǔ)鈣，很多人都會(huì)選擇鈣的補(bǔ)充劑，面對(duì)市面上不同類(lèi)型的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，有液體的、固體的、五顏六色的、各種各樣，我們?cè)撊绾芜x擇呢?

　　金丐醋酸鈣 適用于各類(lèi)人群的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　其實(shí)選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品并不像大家想象的那么復(fù)雜，最主要的還是要看含鈣量。有效鈣含量=含鈣量X鈣離子釋放度，有效鈣含量即最終參與鈣吸收的鈣離子的含量!醋酸鈣是有效含鈣量最高的鈣。醋酸鈣的有效含鈣量是25%，其他的活性鈣、葡萄鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等都沒(méi)有醋酸鈣有效含鈣量高。另外，金丐醋酸鈣的成分屬于有機(jī)鈣，有較好的水溶性，有效含鈣量高達(dá)25%，是溶解度最高的鈣。能有效促進(jìn)鈣吸收，補(bǔ)鈣效果更好。

　　金丐醋酸鈣 適用于各類(lèi)人群的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　在如何選擇鈣劑上想必大家已經(jīng)有一定的了解了，接下來(lái)，還有一點(diǎn)也是需要格外注意的，那就是補(bǔ)鈣還需要注意量和時(shí)間。成年人每天需要補(bǔ)充800毫克的鈣。有特別需求的人群，像孕婦啊，老人啊，小孩啊，他們需求的量會(huì)再高一點(diǎn)，要1200毫克，目前大多數(shù)人的補(bǔ)鈣量都是少于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。一次性的大量鈣攝入，會(huì)引發(fā)一過(guò)性的胃酸分泌增加。尤其是對(duì)本身胃酸分泌就高的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃東西就容易反酸，還容易燒心。如果在這個(gè)時(shí)候你再大量的攝入鈣，使胃酸大量分泌，肯定會(huì)加重胃部的不適。金丐醋酸鈣對(duì)胃無(wú)刺激，體內(nèi)解離不消耗胃酸，不加重胃的負(fù)擔(dān)，避開(kāi)與食物同服，在小腸以離子狀態(tài)被吸收，不會(huì)造成鈣資源的浪費(fèi)。每粒含醋酸鈣0.6克，相當(dāng)于鈣152.1毫克，一次一粒，一日1次，配合上日常飲食，一天的攝入鈣量是足夠的。

　　鈣對(duì)于骨骼來(lái)說(shuō)非常重要，但對(duì)于骨質(zhì)的強(qiáng)健來(lái)說(shuō)，鎂、鋅、銅、錳也很重要。一個(gè)人的骨骼要想堅(jiān)固，除了鈣，還需要有鎂、鋅、銅、錳一起協(xié)同，才能讓它長(zhǎng)得既高大又強(qiáng)健哦。