養(yǎng)生觀念深入人心的今天，我國(guó)保健品市場(chǎng)愈發(fā)火爆。

　　年輕人焦慮賺錢(qián)，容易被傳銷(xiāo)騙;老人焦慮健康，就容易被保健品騙。一些患者盲信保健品宣傳的“奇效”，拒服藥物，使病情惡化，醫(yī)生束手無(wú)策。

　　圖/電影《路邊野餐》

　　在“2017年十大消費(fèi)維權(quán)輿情熱點(diǎn)”中，保健品投訴量位居榜首。然而，這些負(fù)面信息似乎并沒(méi)影響國(guó)人的消費(fèi)熱情。

　　中國(guó)保健協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)徐華鋒告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，2017年，我國(guó)保健品銷(xiāo)售額達(dá)到4000億元，并以每年15%的速度增長(zhǎng)。“我國(guó)每年人均保健品消費(fèi)僅為24美元，是日本、澳大利亞和美國(guó)的1/5、1/7和1/8，可見(jiàn)還有很大的增長(zhǎng)空間。”

　　《生命時(shí)報(bào)》(微信內(nèi)搜索“LT0385”可關(guān)注)采訪(fǎng)專(zhuān)家，為你梳理一系列“保健陷阱”，看看你在哪些“小河溝里翻船了”。

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家中國(guó)保健協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng) 徐華鋒

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 張海澄

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 胡肇衡

　　武警總醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師 劉慶春

　　南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師 尤長(zhǎng)宣

　　5種保健功效最不靠譜

　　保健品，嚴(yán)格意義上是指有特定保健功能或以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。

　　從功效上看，可分為增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、緩解體力疲勞、增加骨密度、減肥、輔助降血糖、輔助降血壓、輔助降血脂等。

　　早在2012年，國(guó)家就公布了企業(yè)可宣稱(chēng)的27個(gè)保健品功能，比如增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、輔助改善記憶、緩解視疲勞等，并規(guī)定不得擅自引申，比如輔助改善記憶不能引申為“補(bǔ)腦”。

　　為此專(zhuān)家總結(jié)出最不可信的5個(gè)保健功能：

　　1

　　抗不了癌

　　美國(guó)癌癥研究所曾提醒公眾，不要對(duì)保健品抗癌有過(guò)多期待。

　　南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師尤長(zhǎng)宣告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，保健品沒(méi)經(jīng)過(guò)大型臨床試驗(yàn)，不能說(shuō)有抗癌作用。

　　國(guó)家規(guī)定的27個(gè)保健功能中，沒(méi)有“癌”和“腫瘤”，可見(jiàn)官方態(tài)度。癌癥患者一定要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，防癌要從均衡飲食、規(guī)律鍛煉和樂(lè)觀心態(tài)做起，靠吃保健品防癌、抗癌實(shí)在不靠譜。

　　2

　　治不了慢性病

　　以魚(yú)油為代表的保健品常宣稱(chēng)能促進(jìn)心腦血管健康，但英國(guó)研究表明，魚(yú)油對(duì)心腦血管疾病并無(wú)益處。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張海澄告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，如果哪種保健品對(duì)心血管疾病有治療作用，早就列入醫(yī)藥用品了。有些人吃過(guò)后之所以覺(jué)得有效果，很大程度上是心理作用。

　　27個(gè)保健功能中，針對(duì)慢性病的說(shuō)法都帶有“輔助”二字，比如輔助降血脂、輔助降血糖。如用保健品替代藥物治療，輕則病情加重，重則危及生命。

　　3

　　調(diào)節(jié)不了身體酸堿度

　　有種說(shuō)法稱(chēng)，酸性體質(zhì)易得癌，于是號(hào)稱(chēng)“能調(diào)節(jié)身體酸堿度”的保健品便熱銷(xiāo)起來(lái)。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師胡肇衡告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，“酸堿體質(zhì)”是偽科學(xué)，正常人體的血液和細(xì)胞組織液有內(nèi)在的酸堿緩沖系統(tǒng)，不管外部環(huán)境如何改變，自身酸堿度永遠(yuǎn)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，保健品也調(diào)節(jié)不了。

　　4

　　凈化不了血液

　　有保健品打著“排毒” “清除血液垃圾”的旗號(hào)。胡肇衡表示，血液內(nèi)蓄積的有害物一般需要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，并經(jīng)腎臟過(guò)濾，以尿液排出體外。

　　如果肝、腎功能出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，需反復(fù)使用血液透析凈化儀治療，一般藥物治療都力所不及，通過(guò)吃保健品更無(wú)能為力。

　　5

　　增不了高

　　27個(gè)保健功能里有“改善生長(zhǎng)發(fā)育”的說(shuō)法，但不能引申為“增高”。

　　胡肇衡表示，生長(zhǎng)發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)激素的刺激，但生長(zhǎng)激素目前尚無(wú)口服制劑。有些增高保健品如含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺閉合，影響長(zhǎng)高。

　　4種字眼的保健品須警惕

　　國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局明確指出，正規(guī)的保健品確實(shí)有調(diào)理身體機(jī)能的作用，但不能用于治病。

　　因此，看到保健品上面有這些字眼，你就需要警惕了，這些保健品中可能添加了廉價(jià)、副作用多，甚至可能已被淘汰的藥物成分。

　　1

　　“迅速起效”

　　即使是藥品，也不是都能迅速達(dá)到治療效果。如果服用后效果顯著，可能是保健品中非法添加了藥品成分。

　　反面教材：某些壯陽(yáng)保健品

　　宣稱(chēng)能壯陽(yáng)的保健品，有些會(huì)添加治療勃起障礙的西藥西地那非(偉哥)。這些保健品大都宣稱(chēng)純中藥，無(wú)毒副作用，會(huì)對(duì)患者造成很大誤導(dǎo)。

　　例如高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者，如果服用了硝酸甘油，再服用這樣的保健品，可使血壓急劇降低，甚至帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

　　2

　　“徹底治愈某種慢性病”

　　很多慢性病在醫(yī)學(xué)界至今尚未完全攻克，例如高血壓、糖尿病等，根本不可能通過(guò)保健品治愈。

　　反面教材：某些降糖保健品

　　有些商家宣稱(chēng)糖尿病患者不用終身服藥，吃保健品就可以了。

　　一般來(lái)說(shuō)，保健品若迅速明顯降糖，很可能是添加了降糖西藥，所以糖友服用后會(huì)發(fā)現(xiàn)它確實(shí)“有效”。長(zhǎng)期服用會(huì)嚴(yán)重破壞胰島功能，且極易引起低血糖，對(duì)老年人尤其危險(xiǎn)。

　　3

　　“純天然成分”

　　很多商家將“純天然”當(dāng)做重點(diǎn)宣傳的賣(mài)點(diǎn)，但大家應(yīng)注意，“純天然”并不意味著無(wú)毒和有效。

　　美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)提醒，非正規(guī)廠家生產(chǎn)的“純天然成分”保健品可能隱藏處方藥，長(zhǎng)期服用很可能造成肝腎損傷。

　　反面教材：某些減肥保健品

　　“中藥減肥，無(wú)任何毒副作用”是減肥保健食品中常用的宣傳語(yǔ)。

　　其實(shí)，為保證減肥效果，有些商家會(huì)在宣稱(chēng)“中藥減肥”的產(chǎn)品中非法添加西藥，長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降、腹瀉、厭食癥甚至心腎系統(tǒng)的疾病。

　　4

　　“治療多種疾病”

　　各種疾病的機(jī)理不同，對(duì)應(yīng)的藥物也有區(qū)別。一種藥品如果對(duì)應(yīng)很多種疾病，往往意味著它的特異性不強(qiáng)，作用溫和，也就是效果不顯著。

　　保健品在這方面也類(lèi)似，且只能起到保健和輔助治療作用。

　　3個(gè)方法繞開(kāi)保健品“陷阱”

　　為避免落入違法保健食品的“陷阱”，在購(gòu)買(mǎi)保健食品時(shí)不要輕易聽(tīng)信推銷(xiāo)員的“忽悠”，可以從以下幾方面著手來(lái)加以辨別：

　　看批號(hào)

　　看批準(zhǔn)文號(hào)，通過(guò)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局等機(jī)構(gòu)官網(wǎng)查詢(xún)?cè)撆?hào)，核對(duì)產(chǎn)品真假。

　　查機(jī)構(gòu)

　　號(hào)稱(chēng)有某權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，消費(fèi)者可以上網(wǎng)搜索是否存在這個(gè)相關(guān)機(jī)構(gòu)。

　　國(guó)家規(guī)定，醫(yī)藥廣告不能假借國(guó)家機(jī)關(guān)名義，也不能利用醫(yī)生或患者的形象做證明。

　　警惕虛假宣傳

　　保健品是健字號(hào)和食字號(hào)的產(chǎn)品，不能宣傳療效和適應(yīng)癥，否則就是虛假宣傳。

　　用“百分百根治”、“絕不復(fù)發(fā)”等絕對(duì)化的語(yǔ)言夸大宣傳的，要謹(jǐn)慎。

　　某某院士強(qiáng)烈推薦，一定是虛假?gòu)V告，因?yàn)橹袊?guó)科學(xué)院和中國(guó)工程院明令禁止院士代言產(chǎn)品。

　　溫馨提示

　　“病友”之間交流的保健品信息不可信，因?yàn)槊總€(gè)人身體狀況不同，買(mǎi)保健品最好聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生或藥師的建議。

　　此外，購(gòu)買(mǎi)和服用保健品，要注意這幾件事。

　　認(rèn)清保健品包裝上的藍(lán)色草帽標(biāo)志。

　　仔細(xì)閱讀保健品標(biāo)簽說(shuō)明書(shū)。注意用法及用量、保質(zhì)期等信息。

　　選擇正規(guī)銷(xiāo)售渠道購(gòu)買(mǎi)保健品，不聽(tīng)信小廣告。

　　保健品不能代替藥品用來(lái)治療疾病，以免延誤病情。

　　一旦服用保健品后發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)停用并就診?！?br />責(zé)編：任鑫恚
轉(zhuǎn)自：生命時(shí)報(bào)