最近，這位43歲的臺(tái)灣辣媽火了，她叫張婷媗，網(wǎng)友們叫她“健身房美魔女”。

張婷媗擁有兩個(gè)孩子，大女兒已經(jīng)20歲的她，卻依然擁有天使的面容、魔鬼的身材。

如此年輕容貌好身材，得益于：堅(jiān)持鍛煉。

借助各種器材，在家中，在健身房，在任何地方，張婷媗都堅(jiān)持健身塑身。

當(dāng)然，控制飲食也非常重要。但是張婷媗拒絕完全意義上地節(jié)食和素食，她經(jīng)常曬照發(fā)自己的美餐照片。

她每天吃六到八餐，從不勉強(qiáng)讓自己挨餓。但她的六到八餐從不亂吃，“我隨身都會(huì)帶顆蘋(píng)果，餓了就吃，正餐也會(huì)正常吃，重點(diǎn)還是要維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不亂吃甜食。”

此外，張婷媗還在采訪時(shí)分享了她的保養(yǎng)秘訣：“我每天一早起床就是一杯檸檬水，可以促進(jìn)膽汁的分泌，膽汁可以促進(jìn)脂肪分解消化。”

張婷媗在健身之余也是一名業(yè)余模特，拍攝時(shí)尚大片、運(yùn)動(dòng)寫(xiě)真，一招一式都拿得很專業(yè)。