過多的甜飲料是“棺材蓋兒上的另一枚釘子”，英國血壓協(xié)會主席格瑞漢姆·麥克格瑞克近日發(fā)出這樣的警告。

英美科學(xué)家聯(lián)合進行了一項調(diào)查研究，結(jié)果表明，喝太多甜飲料會提升患高血壓的風(fēng)險。研究顯示，每天喝超過355ml的甜果汁或者碳酸飲料就會給血管“加壓”?？茖W(xué)家們相信，過量的糖分?jǐn)z入能損傷血管柔韌性，影響體內(nèi)鹽類平衡。每多喝一罐甜飲料，舒張壓會高出正常值1.6mm汞柱，收縮壓高出 0.8mm汞柱。此外，甜飲料愛好者飲食結(jié)構(gòu)的健康度也大打折扣，有過多的飲料占著肚子，其他食物的攝入量就縮減了，飲料里的高糖分還不耽誤長肉，超重、肥胖都找上來了。

該研究的組織者、倫敦帝國學(xué)院公共健康院的保羅·艾略特教授提醒人們，甜飲料適度喝才安全，否則帶給你的不只是肥胖，還有高血壓、心臟病。美國心臟協(xié)會表示，每周碳酸飲料攝入應(yīng)不超三罐(355ml)。