秋天已至，秋天是人體抵抗力最弱的時(shí)候，有諺語(yǔ)說(shuō)：“立秋之日涼風(fēng)至”，立秋后晝夜溫差逐漸增大，呼吸道疾病進(jìn)入了高發(fā)期，而免疫力較差的幼兒則更加容易“中招”，癥狀往往表現(xiàn)為嗓子很癢、咳嗽不止。

對(duì)此，專(zhuān)家表示，秋季是小孩上呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，幼兒鼻腔又比較短，較為稚嫩，鼻毛尚未完全形成，因此，兒童尤其是嬰幼兒，容易在季節(jié)交替時(shí)頻頻出現(xiàn)上呼吸道感染的情況。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量避免帶幼兒去人流密度較大的場(chǎng)所，尤其是空氣不流通的地方。

一、強(qiáng)調(diào)：注意保護(hù)自己，杜絕成為感染源，以免將孩子感染。

家長(zhǎng)首先要注意保護(hù)自己，杜絕成為感染源，以免將接觸到的細(xì)菌帶給孩子，導(dǎo)致感染。建議爸爸媽媽們工作回家后，首先要做的事情是洗手、漱口，更換外套，然后再去接觸孩子，這樣既可以增進(jìn)與孩子的關(guān)系，又能更好地保護(hù)孩子。如果孩子咳嗽時(shí)間在三五天之上，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)留意孩子是否發(fā)熱，低燒不易察覺(jué)，要特別注意。

二、提醒：兒童易患呼吸道疾病，注意飲食少吃冰冷。

提醒說(shuō)，家中孩子若是容易反復(fù)感染上呼吸道疾病，家長(zhǎng)可以在飲食方面稍加注意，比如冰酸奶要放置一段時(shí)間后再吃，冰飲料、冷飲要少吃，偏干燥的食物比如大蒜、青椒、韭菜、堅(jiān)果、餅干也要少吃，水果中的菠蘿、芒果也要少吃。

三、建議：多食溫潤(rùn)平和之物多喝水，室內(nèi)要保持一定濕度。

建議多吃一些溫潤(rùn)平和的食物，比如西紅柿、青菜、花菜、芹菜，水果可以多吃一些哈密瓜、火龍果、梨等。如果出現(xiàn)輕度呼吸道疾病，可以有針對(duì)性地選擇一些藥物，能夠通過(guò)刺激人體的粘膜免疫系統(tǒng)，提高粘膜分泌液中的蛋白含量，能有效增強(qiáng)人體免疫力。另外，秋季空氣濕度較低，水分經(jīng)呼吸道黏膜大量散失，人會(huì)感覺(jué)咽喉干燥，呼吸道防御功能也隨之降低，因此室內(nèi)要注意保持一定濕度，可以用濕毛巾擦拭室內(nèi)的家具，用濕拖把清潔地板，或者使用加濕器，增加室內(nèi)濕度，還有就是要多喝水，補(bǔ)充水分。

（原標(biāo)題：秋季小兒呼吸道疾病多發(fā) 盡量少帶孩子去人多場(chǎng)所）