網(wǎng)上有句話說，最怕“學(xué)霸”放暑假。在大家歡度暑假的時(shí)候，學(xué)霸們可能還在孜孜不倦地學(xué)習(xí)，為了新學(xué)期能繼續(xù)領(lǐng)跑。雖說是句玩笑話，但的確也反映了一部分現(xiàn)實(shí)。如今的暑假，學(xué)生們有一半時(shí)間，可能依舊在各種學(xué)習(xí)班中度過。

即將開學(xué)，學(xué)業(yè)壓力撲面而來，不少學(xué)生對(duì)于開學(xué)都會(huì)產(chǎn)生些許恐懼和焦慮。大家都羨慕學(xué)霸風(fēng)光無限，可學(xué)霸的焦慮又有誰知道？難的不是考一次第一，而是每次都得考第一。上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院心理科主任醫(yī)師林國(guó)珍表示，開學(xué)恐懼癥多數(shù)源于焦慮，而引起焦慮的原因無外乎學(xué)業(yè)壓力，無法融入集體、與同學(xué)關(guān)系不融洽等人際關(guān)系問題。

“有些平日很優(yōu)秀的孩子，開學(xué)前也特別容易焦慮，害怕新的學(xué)期自己沒辦法繼續(xù)保持，害怕父母會(huì)對(duì)自己失望。”林國(guó)珍主任強(qiáng)調(diào)，對(duì)于這類自尊心特別強(qiáng)的孩子，父母如何引導(dǎo)、疏通就顯得更為重要。

學(xué)霸也有學(xué)霸的煩惱，不能忽視。尤其是一些小升初的孩子，可能原本在小學(xué)還是拔尖的，踏進(jìn)初中之后，一山還有一山高，當(dāng)中的落差容易讓孩子難以接受。從而產(chǎn)生恐懼、焦慮的心理。

適當(dāng)?shù)慕箲]是一種動(dòng)力，可以讓人產(chǎn)生緊迫感，從而更加努力?？煞彩逻^了一個(gè)度，就會(huì)適得其反。對(duì)于一些長(zhǎng)期拔尖的孩子，家長(zhǎng)也要充分和孩子溝通，不要讓孩子產(chǎn)生“必須考第一”、“絕不允許失誤”的想法。學(xué)業(yè)固然重要，但如何面對(duì)失敗、如何從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)也是人生必經(jīng)的一環(huán)。

當(dāng)然，大部分的開學(xué)焦慮都是暫時(shí)的，通常一周左右就能調(diào)整過來。林國(guó)珍主任表示，如果有一些低齡的孩子對(duì)開學(xué)特別排斥、特別恐懼，家長(zhǎng)需要多留個(gè)心眼。有些孩子因?yàn)楹ε麻_學(xué)，會(huì)出現(xiàn)失眠、睡不好，肚子痛、胃腸功能紊亂的情況，這種情況可能并非是器質(zhì)性問題，而是心理問題反映到了身體上。

心病還須心藥醫(yī)。面對(duì)孩子的焦慮，父母除了要多溝通、多交流之外，也要幫孩子制定一些規(guī)劃，幫助孩子走出自己的舒適地帶。

有句玩笑話：18歲以下孩子的問題，都源于父母。雖然夸張且有推卸責(zé)任的意味，但也并非全無道理。林國(guó)珍提醒，對(duì)于孩子的焦慮、不安，父母要從旁協(xié)助、調(diào)和。不要一味批評(píng)，而是應(yīng)該幫助孩子提前熱身，逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)模式。

具體該怎么做？林國(guó)珍給出建議的建議就是：靜下來，動(dòng)起來。

靜下來，就是讓孩子從暑假的歡脫中分離出來。

暑假雖然也會(huì)參加一些學(xué)習(xí)班，但外出旅游，和朋友一起玩耍也是不會(huì)少的。玩樂總能讓人的精神處于亢奮狀態(tài)。另外，假期里生活作息可能也與開學(xué)不同。晚睡晚起、沉迷電子產(chǎn)品，這些都是假期里常有的現(xiàn)象。如果假期是這樣度過的，那么在開學(xué)前一周，就可以調(diào)整，逐漸恢復(fù)正常作息。

動(dòng)起來，就是讓孩子為新學(xué)期做個(gè)小計(jì)劃。

很多時(shí)候，焦慮是因?yàn)閷?duì)未來的情況沒有掌控感。越不知道需要做什么，就越焦慮。這時(shí)候，父母大可以和孩子聊聊。當(dāng)然，不是以居高臨下的態(tài)度。一旦開始計(jì)劃，著手復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，孩子也就更容易進(jìn)入狀態(tài)。

（原標(biāo)題：學(xué)霸最怕開學(xué)？家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)孩子允許“失敗”）