幸福是什么呢？美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)系教授柳博米爾斯基曾做過這樣一個(gè)調(diào)查活動(dòng)，收到最多的答案就是，一家人快樂地生活在一起，用心陪伴孩子的時(shí)候。研究表明，相比賺更多的錢、取得更高的成就，家庭關(guān)系融洽更能讓我們感受到幸福。

研究還發(fā)現(xiàn)，下面簡(jiǎn)單的五件事會(huì)讓孩子（和家人）感到很多的幸福，而每個(gè)家長(zhǎng)都可以做到。你，為你的孩子做到了嗎？

1.和孩子一起睡

陪孩子一起睡。最大的好處就是給他們安全感，因?yàn)樗犻_眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無微不至的關(guān)注。當(dāng)孩子知道他可以依靠父母，可以在真愛中長(zhǎng)大時(shí)，他的心里自然是幸福的。

2.和家人一起吃飯

很多研究表示，家人聚餐時(shí)間能顯著提高孩子的人生幸福感以及在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)，并有助于孩子心理健康。當(dāng)我們堅(jiān)持按照計(jì)劃一起做一件事情的時(shí)候，這件事情就會(huì)變成一種儀式。堅(jiān)持儀式的好處，就是讓感情深入到內(nèi)心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡(jiǎn)單的儀式。

3.玩一些簡(jiǎn)單的家庭游戲

家庭游戲，就是有爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和孩子一起玩?？梢允嵌逊e木，可以是一起舞蹈，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳……?好的家庭游戲設(shè)計(jì)，讓孩子更聰明，也更擅于社交。

4.和孩子一起看一本書

你可以把孩子懷抱在胸前，在溫馨的讀書時(shí)間里，和孩子一起成長(zhǎng)。最適合的時(shí)間是睡覺之前。

5.和孩子一起享受無所事事的時(shí)光

無所事事的親子時(shí)光就是很多時(shí)候被大人看起來無聊透頂?shù)?、但孩子卻沉浸其中的時(shí)間。比如，孩子在反復(fù)搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一個(gè)盆子把水舀到另外一個(gè)盆子里。還有時(shí)候，是什么也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會(huì)兒，又在你身邊膩歪上一會(huì)兒。

千萬別小看了這些看起來平淡無奇的時(shí)間。孩子們就是在貌似無意義的動(dòng)作中認(rèn)識(shí)世界、建構(gòu)自我。這種瑣細(xì)時(shí)光，還會(huì)給孩子提供安全感的滋養(yǎng)：爸媽就在我身邊，他們?cè)试S我去探索，我可以走得稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，但不擔(dān)心有危險(xiǎn)，因?yàn)槲抑腊謰尵驮谖疑砗蟆?/p>

（原標(biāo)題：能讓孩子感到幸福的5件事 為你的孩子做到了嗎）