怎樣防止孩子變胖？美國一項歷時三年的研究得出結(jié)論：家長必須先動起來，因為大人運動習(xí)慣對下一代影響立竿見影，“小胖子”多是跟著家長學(xué)出來的。

英媒體近日報道，范德比爾特兒童醫(yī)院兒童肥胖研究中心主任莎麗·巴爾金針對低收入少數(shù)族裔肥胖者居多的情況，在明尼蘇達州和田納西州選取1000多對父母和子女展開研究。這些家庭中75％為拉丁美裔，約10％為非洲裔。其中，四成兒童體重超重或肥胖，而體重正常的家長不足四分之一。

研究人員讓他們隨身攜帶運動追蹤器，每天接受監(jiān)測12小時，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家長的運動情況會對孩子產(chǎn)生直接且巨大的影響。習(xí)慣久坐的家長每坐一分鐘，子女會跟著多坐0.1分鐘；父母每花一分鐘參加輕度鍛煉，孩子輕度鍛煉時間就會跟著增加0.06分鐘。

巴爾金說，由此可見，“多鍛煉不僅對大人有益，還能幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣”，而早日培養(yǎng)這種習(xí)慣會“影響子女一生健康”。

美國全國教育指導(dǎo)方針推薦學(xué)齡前兒童每天活動3小時，包括至少一小時中度至劇烈運動。但多份報告顯示，多半孩子做不到。

（原標題：大人會影響小孩 運動習(xí)慣也有“遺傳”）