如今，青少年健康必然是每位家長(zhǎng)十分關(guān)心的問(wèn)題。法國(guó)媒體建議可以采取一些措施來(lái)預(yù)防孩子脊柱側(cè)彎和近視。

報(bào)道指出，關(guān)于脊柱側(cè)彎，書(shū)包過(guò)重或單肩背書(shū)包、甚至懶散地躺在椅子上，都不是造成脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)因素。法國(guó)馬賽蒂莫內(nèi)醫(yī)院小兒骨科負(fù)責(zé)人讓•呂克•朱維表示，這種脊柱的變形源于骨骺功能行使不正常，任何施加于孩子身上的機(jī)械壓力都不是導(dǎo)致孩子脊柱側(cè)彎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

在孩子青春期早期，女生約11歲、男生約13歲時(shí)，應(yīng)早些采取措施以避免成年后的一些后遺癥。讓•呂克•朱維認(rèn)為，重要的是不要約束孩子，讓他們做自己任何想做的運(yùn)動(dòng)，包括騎馬、體操和網(wǎng)球，所有運(yùn)動(dòng)都是推薦的。但如果孩子不想游泳，也沒(méi)必要非得去學(xué)游泳。關(guān)于書(shū)包太重的問(wèn)題，朱維則表示，研究表明長(zhǎng)期來(lái)看沒(méi)有什么影響，因?yàn)榧幢闱嗌倌陼r(shí)駝背，脊柱也會(huì)隨著青少年的成長(zhǎng)最終自己重新變直。

對(duì)于近視，報(bào)道稱學(xué)校在這方面也沒(méi)有什么責(zé)任。巴黎天堂醫(yī)院前眼科部門負(fù)責(zé)人雷納認(rèn)為，生活方式的改變是導(dǎo)致近視眼在全球蔓延的元兇。一些研究表明，是否近視與待在室外的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，臺(tái)灣地區(qū)的兒童每天在室外待半個(gè)小時(shí)，而澳大利亞的兒童平均每天在室外活動(dòng)3個(gè)小時(shí)。

2015年中國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，讓孩子每天至少在室外待40分鐘，孩子近視的幾率能降低10%。雷納表示，要想預(yù)防孩子近視，得讓他們多去室外活動(dòng)!法國(guó)眼科醫(yī)學(xué)方面的專家皮塞拉指出，這是因?yàn)殛?yáng)光對(duì)視網(wǎng)膜有積極作用，觀望遠(yuǎn)處也對(duì)保護(hù)視力也有良好效果。

許多因素表明，相比眺望遠(yuǎn)方，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或者看書(shū)會(huì)增加患近視的可能性。因此，專家建議，無(wú)論是在學(xué)校還是在家里，都應(yīng)讓孩子多去室外活動(dòng)，讓眼睛得到充分的休息。

（原標(biāo)題：青少年健康需重視 法媒支招預(yù)防脊柱側(cè)彎與近視）