無法控制、長期做著同樣一件事情，喜愛著某件事物，甚至成了癖好……這些行為在日常很常見，但是當(dāng)超出一定程度，對身體造成損害時，卻變成了成癮性心理疾病，尤其是青少年，更易中招。在南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院“2017世界精神衛(wèi)生日”義診活動上，南方醫(yī)院精神心理科主任張斌教授提醒各位家長要小心青少年的成癮行為。

成癮行為：

既有物質(zhì)的依賴性 停了之后又有戒斷性

張斌教授介紹，成癮是對某一種物質(zhì)成癮，這種行為的本質(zhì)是指人們完全投入于某種活動中，不顧其對于生活所產(chǎn)生的消極后果，甚至?xí)鹨恍┪＜吧那闆r下，仍堅(jiān)持繼續(xù)這種行為。“比如新型毒品，沉迷于游戲或者沉迷網(wǎng)絡(luò)等，這都是成癮行為。它具有物質(zhì)成癮的特征，如耐受性、戒斷癥狀等，如果不接觸，又會不可抗拒、強(qiáng)烈地尋找致癮源。同時，軀體也會出現(xiàn)不適感，或者是出現(xiàn)意識上的問題，人變得糊里糊涂的，甚至可能急性階段引起一些危及生命的情況。這是成癮行為，既有物質(zhì)的依賴性，停了之后又有戒斷性。”

成癮行為和強(qiáng)迫癥是不同的，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其主要特點(diǎn)是有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存。“明知不可為而為之”，在強(qiáng)迫癥發(fā)作期間，強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為占用了大量的時間和精力，二者之間的強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。

而成癮最大的特點(diǎn)就是滿足需要的強(qiáng)烈愿望，對物質(zhì)和行為缺乏控制和節(jié)制，只想到物質(zhì)的使用和行為的執(zhí)行，而不考慮結(jié)果是否有利。隨著時間的流逝，病情會越來越重，對個人和家人都是一種傷害。

小心成癮：

毒癮、藥癮和網(wǎng)癮正侵襲青少年健康

對于成癮行為來說，它分成物質(zhì)（藥物）成癮和精神行為成癮兩類。我們?nèi)粘Ｋf的吸毒就屬于物質(zhì)（藥物）成癮。張斌教授表示，所謂吸毒是指非醫(yī)療性使用阿片類、可卡因、苯丙胺類等成癮物質(zhì)。這類藥物對人類的身心健康危害極大，長期吸食、注射海洛因可使人格解體、心理變態(tài)和壽命縮減，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)傷害最為明顯。

近年來，相比起傳統(tǒng)毒品，新型毒品以成本低廉、制作簡單、隱蔽性強(qiáng)等特點(diǎn)導(dǎo)致新型毒品的濫用者不斷增加，使青少年毒癮成為一個越來越嚴(yán)重的社會現(xiàn)象。“新型毒品主要包括冰毒等甲基苯炳胺類藥物，還有搖頭丸、氯氨酮（K粉）、三唑侖、咖啡因等其他化學(xué)合成藥品。”張斌教授指出，由于青少年的獵奇心態(tài)及同伴影響，很容易受到毒品的誘惑。加上很多青少年以為吸食新型毒品不會上癮。要知道，新型毒品并不是不會上癮，只是軀體的戒斷癥狀相對沒有這么明顯，但它對人的精神和軀體同樣會造成很大的損害。

除了毒品外，藥也會使人上癮。張斌提醒，止咳藥水和曲馬多等處方藥濫用成癮也應(yīng)當(dāng)引起家長的注意。曲馬多及含有可待因或罌粟殼成分的止咳藥水濫用成癮于上個世紀(jì)90年代末期于國內(nèi)部分地區(qū)出現(xiàn)，現(xiàn)國內(nèi)有關(guān)部門已加強(qiáng)了管理，但目前，青少年中濫用右美沙芬片、暈動片等非處方藥也很常見，而且許多青少年將這些藥物與止咳藥水、曲馬多等混合在一起濫用，屬多藥濫用，更易成癮。據(jù)張斌教授跟家庭醫(yī)生在線編輯說，由于這類藥物能使人產(chǎn)生舒適或興奮的感覺，為追求這種感覺，服用的量隨著越來越多，所以類似這樣藥物成癮的青少年在成癮行為中很常見。

除了毒癮和處方藥成癮，網(wǎng)癮也在侵襲青少年的健康，特別是隨著現(xiàn)代智能手機(jī)的流行，各種手游的興起讓不少青少年沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界中一發(fā)不可收拾。張斌介紹，網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱，是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

戒掉成癮：

青少年戒掉成癮行為 需要社會各界努力

“要有效地預(yù)防青少年染上毒癮、處方藥成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮等成癮性心理疾病，應(yīng)該從青少年、家庭、學(xué)校、社會和醫(yī)療機(jī)構(gòu)等多方面入手。”張斌教授表示，首先作為青少年，應(yīng)該認(rèn)識到處方藥濫用和網(wǎng)絡(luò)成癮的后果；小心選擇朋友，以防誤交朋友；遇到濫用藥物的誘惑時，要敢于拒絕。

其次，家庭方面營造溫馨和諧的家庭關(guān)系及親密的親子感情，是預(yù)防青少年染上成癮性心理疾病的最好方法；學(xué)校方面應(yīng)注意適當(dāng)給孩子減負(fù)，以防其利用濫用毒品、藥物或上網(wǎng)等行為擺脫壓力與煩惱；平時多注意孩子的言行，發(fā)現(xiàn)神情怪異舉止反常，及時與家長聯(lián)系；充分讓孩子知道毒品、藥物濫用成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性及其危害。

醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)務(wù)人員則應(yīng)慎重使用具有成癮潛力的藥物并加強(qiáng)用藥指導(dǎo)；由專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)組織高素質(zhì)的醫(yī)生開展成癮性心理疾病的治療；積極參與預(yù)防毒品、藥物成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮的宣傳工作。同時，社會方面，政府有關(guān)部門繼續(xù)加強(qiáng)對毒品的打擊力度、對處方藥的銷售管理和網(wǎng)吧的監(jiān)管，對非法行為進(jìn)行嚴(yán)厲打擊；通過媒體的宣傳，讓大眾知道毒品、藥物濫用和網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性及危害。

專家表示，通過上述社會各界的共同努力，可以有效的控制毒品濫用的趨勢，甚至基本消滅青少年止咳藥水等處方藥濫用成癮的行為，也可防止網(wǎng)絡(luò)成癮等青少年中常見的不良成癮行為，以有效地促進(jìn)青少年的健康成長。

（原標(biāo)題：這些成癮行為正扼殺青少年的健康 你還不警惕嗎？）