最近廈門天氣轉(zhuǎn)涼，大街上有人穿短袖，有人穿外套，孩子們?cè)趺创┮路屢恍┘议L犯愁了。醫(yī)學(xué)專家提醒，家長怕孩子著涼，但也不能捂得太厲害，否則對(duì)幼兒健康不利。

周一早上，廈門市兒童醫(yī)院住院病房里，醫(yī)護(hù)人員忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，辦理入院的小朋友很多。臨近中午的時(shí)候，一個(gè)年輕媽媽抱著小寶寶來辦住院手續(xù)。小寶寶身上蓋著一條包被，穿著厚厚的外套，里面還穿著一件秋衣?？吹胶⒆舆@樣穿著，護(hù)士讓家長趕緊解開包被，但家長不樂意了，說今天很冷呢。在一旁的護(hù)士長趕緊過來跟家長解釋，寶寶太小，體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不完善，在體溫高時(shí)不能及時(shí)調(diào)整，而這個(gè)時(shí)間段已經(jīng)沒有早上那么冷了，何況在病房內(nèi)溫度比外面高出很多，如果不及時(shí)散熱，可能會(huì)造成捂熱綜合征，引起發(fā)熱。家長聽了終于給孩子解開包被，減少了衣服。

那么，秋冬季節(jié)如何給小朋友添加衣服呢？廈門市兒童醫(yī)院專家為家長支招，注意這幾點(diǎn)穿衣技巧:

1總穿衣原則:內(nèi)層穿透氣排汗的衣物；中層穿保暖的衣物；外層穿防風(fēng)且容易脫掉的外套。

2比家長少一件:孩子活動(dòng)量大，新陳代謝快，可比大人少一件；保持后背溫暖即可，不要捂出汗；摸摸鎖骨處，溫?zé)幔f明穿衣剛好。

3保證腳暖、頭涼:“寒從腳底生”，人的腳上有很多穴位、神經(jīng)，對(duì)外部溫度較敏感，適當(dāng)給予腳部保暖，防止寒氣入侵；頭部可以散發(fā)大部分熱，因此小朋友在室內(nèi)不宜戴帽子。

4衣服應(yīng)舒適、透氣，方便活動(dòng):不要穿厚厚的秋衣秋褲，不利于散熱，也不利于運(yùn)動(dòng)；不穿稀疏的毛衣，易透風(fēng)，起不到保暖作用。

5具體溫度下的穿衣指南:25℃左右，長袖襯衫或者薄T恤；20℃左右，內(nèi)衣+外搭線衣，或長袖T恤+馬甲；15℃左右，內(nèi)衣+針織毛衣+薄外套；5℃-10℃左右，內(nèi)衣+毛衣+普通厚度的棉服；0℃-5℃，內(nèi)衣+毛衣+厚馬甲+厚帶帽羽絨服。

（原標(biāo)題：秋冬季兒童穿衣有講究 衣服應(yīng)舒適、透氣，方便活動(dòng) ）