前陣子看新聞上說孫楊因去澳洲集訓(xùn)導(dǎo)致皮膚曬黑，他在接受采訪時說，“現(xiàn)在大家都笑我黑，說我是臟臟包。”心疼……然后，這臟臟包是個什么鬼，我OUT了？

從網(wǎng)上一查，竟然是一種面包。后來，我發(fā)現(xiàn)好多明星都在為臟臟包打call，發(fā)自己吃臟臟包的小視頻和照片，個個吃得嘴上臟、手上也臟臟的。

朋友介紹說這種臟臟包是新晉網(wǎng)紅，外形像驢打滾，實際上是巧克力花卷……巧克力花卷？excuse me？

好吧，其實臟臟包就是巧克力可頌面包。有不少準(zhǔn)媽媽說，想吃，孕婦可以吃嗎？

嗯，臟臟包就是可頌面包和巧克力的結(jié)合，準(zhǔn)媽媽可以吃可頌面包，也可以吃巧克力，所以——當(dāng)然可以吃啦，不少準(zhǔn)媽媽都相當(dāng)愛吃呢。

孕婦可以吃巧克力，但是不要多吃

有研究發(fā)現(xiàn)，與在孕期不吃巧克力的孕婦相比，在孕期吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。

該項研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在孕期能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。科學(xué)家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān)。

但是要注意的是，不要過量！

可頌面包孕婦也是可以吃的

谷物、全麥等面包含有大量的膳食纖維，有潤腸通便的作用，有助于緩解孕期便秘。但面包熱量高，添加劑多，可能會影響心血管的健康，不建議準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用。

不用排隊，在家就能吃到臟臟包！

很多人都說臟臟包太火了，去網(wǎng)紅店買個臟臟包，要排隊3小時！??！

其實呢，在家就可以做，既簡單又美味哦，還能保證衛(wèi)生。

接下來看教程：

臟臟包的食材用料：

主料：

高筋面粉 250g、黃油 25g、黃油（裹入） 120g、淡奶油 50g、黑巧克力 50g、黑巧克力（裹入）6塊

輔料：

糖粉 30g、鹽 5g、干酵母 6g、奶粉 10g、可可粉 12g、雞蛋 1個、水 100-110g

制作方法：

1、在過篩的高筋面粉中加入糖粉、鹽，奶粉、可可粉，干酵母，并攪拌均勻。

2、打進(jìn)一個雞蛋，加水和面，成團(tuán)后加入軟化的黃油25g，揉出手套膜。

3、搟成長方形。包裹保鮮膜放入冷凍室，冷凍30分鐘。

4、黃油120g切片。

5、油紙包裹搟成正方形放入冷藏室冷藏20分鐘。

6、面皮取出后包裹住黃油，再搟開。

7、像疊被子一樣疊起來。再用保鮮膜包裹起來，放到冷藏室冷藏半小時。這操作要重復(fù)3次。冷藏2次。

8、最后再搟成大片，切去四邊，切分成6份。

9、于其中的一份，把黑巧克力放在一頭，卷起來，放入烤盤。

10、放入烤箱低溫發(fā)酵25°c發(fā)酵1小時。

11、將發(fā)酵好的面團(tuán)取出?？鞠?70°c預(yù)熱，上下火，烤20分鐘。

12、制作淋面，淡奶油+巧克力，隔熱水融化。

13、將其淋到面包上，再篩上可可粉就大功告成啦！

對于中間的餡料，可以夾各種自己喜歡的東西，比如巧克力豆啦、紅豆啦、蔓越莓啦、芝士蛋糕啦之類的。

最后，注意啦！

吃完一定要記得擦嘴！

（原標(biāo)題：網(wǎng)紅臟臟包成爆款！吳昕劉若英為它打call，孕婦也能吃）