眾所周知，新鮮空氣對身心健康大有好處。然而大自然的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。據(jù)美國媒體報道，最新研究表明，青少年身處綠化環(huán)境可預(yù)防抑郁癥，此前這一研究結(jié)論已在成年人中得到證實。

研究人員對美國12到18歲的9000多名兒童進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)居住在自然植被較多地區(qū)的人抑郁癥狀較輕?！肚嗌倌杲】惦s志》稱這種效應(yīng)在中學(xué)生中最為強(qiáng)烈。來自哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的卡拉•貝措爾德(Carla Bezold)表示，先前的研究表明，與大自然接觸越少，會產(chǎn)生更多負(fù)面情緒和行為。

為了研究這一情況在青少年時期是否屬實，研究人員分析了1999年開始參加影響美國青少年健康因素的9385名青少年的數(shù)據(jù)。參與者進(jìn)行了心理健康評估，并在年度調(diào)查問卷中提供了關(guān)于藥物濫用、環(huán)境安全問題和種族的信息。

貝措爾德的團(tuán)隊使用地理編碼來確定參與者的住址，并通過衛(wèi)星數(shù)據(jù)來檢測其房屋周圍的區(qū)域，以評估建筑密度以及與綠地和水體的接近程度。研究人員還測量了數(shù)量和質(zhì)量：大而茂盛，或小而稀疏。

根據(jù)心理健康評估，研究人員發(fā)現(xiàn)，11.5%的兒童存在抑郁癥狀。他們將抑郁癥狀最嚴(yán)重的前11.5%歸類為“高度抑郁癥”，并研究了附近的綠地和水體是如何影響這一類別。研究表明，生活在多植被地區(qū)的年輕人比那些生活在少植被地區(qū)的同齡人患高度抑郁癥的可能性要低11%。

大自然在人類的生活中扮演重要的角色。英國媒體1月23日報道稱，一項來自安格利亞魯斯金大學(xué)，佩達(dá)娜大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究。研究揭示了居住在大自然的環(huán)境與人類不安全感的關(guān)系。研究共包括五項實驗，其中3個是以英國大學(xué)生為實驗對象，通過給他們展示自然環(huán)境與建筑景觀的照片來進(jìn)行測評。在第四項實驗中，參與者被要求分別在自然環(huán)境或者建筑環(huán)境中散步。最后一項則是要求那些已經(jīng)接觸過自然環(huán)境的人參加評估。所有的實驗結(jié)果都顯示長時間與大自然接觸有助于塑造更加積極的心態(tài)和個人形象。

安格里亞魯斯金大學(xué)的社會心理學(xué)教授維倫•斯瓦米(Viren Swami)同時也是該研究的第一作者，解釋了為什么會有這樣令人驚訝的結(jié)果。大自然可以對人類產(chǎn)生積極的影響，原因有很多。首先可能是因為自然環(huán)境分散了人的注意力，使人在心理上以及生理上都不受注重外表的環(huán)境影響，而這種環(huán)境往往就是造成壓力的來源。大自然使人們忘記了那些負(fù)面的過于在乎自己外表的想法。更具體地來說，大自然有一種柔軟的魅力，能夠毫不費(fèi)力地讓你產(chǎn)生愉悅感，比如當(dāng)你沉迷于落日美景時。

密爾沃基威斯康星醫(yī)學(xué)院的健康地理學(xué)家基爾斯滕•拜爾(Kirsten Beyer)表示，連接大自然和心理健康的機(jī)制是令人著迷的，它是一個活躍的理論研究領(lǐng)域。另一種可能性是親生命假說，即認(rèn)為人類天生對自然環(huán)境反應(yīng)積極。

（原標(biāo)題：多接觸大自然益處多！植被或有助預(yù)防青少年抑郁癥）