孕婦到了孕晚期，尤其是孕8月之后，腹部增大，有的孕婦就喜歡仰臥，但是，睡覺(jué)時(shí)，仰臥太久了，出現(xiàn)了頭暈、心慌、發(fā)冷、出汗、血壓下降等癥狀，甚至神志不清和呼吸困難。

孕婦小郭就是這種情況，這天在產(chǎn)檢的時(shí)候，她把自己的癥狀跟馬主任講了，馬主任說(shuō)：“你這是典型的仰臥綜合癥。”

小郭問(wèn)：“仰臥綜合癥，怎么會(huì)出現(xiàn)這種病癥呢？”

馬主任說(shuō)：“這是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m在孕婦仰臥時(shí)，會(huì)壓向脊柱，使得脊柱兩旁的大靜脈和大動(dòng)脈受壓，從而使得大靜脈中的血液不能回流到心臟，造成回心血量減少，導(dǎo)致心臟向全身的輸出的血量減少，出現(xiàn)一系列血壓下降的癥狀，這不僅影響孕婦健康，對(duì)胎兒也同樣有危害，有研究表明，孕婦在仰臥位下，腎血流量可減少20%，尿量和排鈉率僅及側(cè)臥位的一半，腎小球?yàn)V過(guò)率和腎血流量也比側(cè)臥位低。

心輸血量不足，和大動(dòng)脈受壓，都會(huì)減少對(duì)子宮的供血，胎盤(pán)的血液供應(yīng)因而也減少，導(dǎo)致胎兒缺氧，容易出現(xiàn)胎心過(guò)快或慢或者不規(guī)則，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息乃至死亡。”

“那我應(yīng)該采取那種體位呢？”

馬主任說(shuō)：“孕婦不論是夜晚睡眠，還是白天躺臥，最好采取左側(cè)臥位。尤其是孕婦有下肢抽搐史，或伴有外陰水腫或下肢靜脈曲張的，已經(jīng)存在下腔靜脈梗阻和下腔靜脈壓升高了，必須對(duì)睡眠體位有足夠重視。”

“如果我不注意，仰臥姿勢(shì)睡覺(jué)了，出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該怎么辦呢，要到醫(yī)院來(lái)治療嗎？”

馬主任說(shuō)：“孕婦如果仰臥睡眠出現(xiàn)不適，注意不要立即起床，血壓過(guò)低容易造成摔倒，應(yīng)迅速改為左側(cè)臥位或半臥位，癥狀一般能馬上緩解的。”

“那是不是在懷孕期間都要采取左側(cè)位呢？”小郭最后問(wèn)。

馬主任說(shuō)：“也不是的，在妊娠早期，也就是1到3個(gè)月，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，仰臥位、側(cè)臥位均可。但是，不能趴著睡。

到了妊娠中期，4到7個(gè)月，要注意保護(hù)腹部，如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，可以用松軟的枕頭抬高下肢。

到了妊娠晚期，也就是8到10個(gè)月，最好采取左側(cè)臥位，這種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤(pán)的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對(duì)腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生。”

（原標(biāo)題：孕晚期孕媽別大意 提防仰臥綜合癥找上你）