水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃水果對(duì)嬰幼兒健康無(wú)疑是有益的，但不宜吃得過(guò)多。這是因?yàn)閶胗變旱南展δ茌^差，進(jìn)食過(guò)多的水果，就會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。水果中的大量果糖、無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)酸等成分不能被身體吸收，須從腎臟排出體外，就形成了乳白色的“水果尿”，嚴(yán)重者還會(huì)引起腎臟病理性變化。

另外，嬰幼兒吃梨過(guò)多會(huì)發(fā)生寒中作瀉，吃橘子過(guò)多會(huì)“上火”和患柑橘癥，吃荔枝過(guò)多會(huì)患外源性低血糖病，吃柿子過(guò)多會(huì)發(fā)生便秘，吃香蕉過(guò)多會(huì)引起腸胃功能紊亂，不利于身心健康。因此，水果不可不吃，但也不可多吃。

（原標(biāo)題：嬰幼兒忌吃過(guò)多水果 會(huì)加重消化的負(fù)擔(dān)）