冬天寒冷干燥，寶寶的臉蛋容易變得紅撲撲的，看著就像一顆紅蘋果讓人忍不住想咬一口，特別可愛(ài)。

可是，你知道嗎？紅紅的臉蛋是因?yàn)閷殞毱つw屏障受損導(dǎo)致的，這時(shí)，做好護(hù)理才最重要。

今天，跟大家分享一下冬季如何護(hù)理寶寶皮膚。希望新的一年，寶寶們都白白嫩嫩帥帥美美噠~

首先，我們來(lái)看看冬季的氣候會(huì)給寶寶帶來(lái)怎樣的沖擊——天氣變冷，空氣中含水量也隨著下降。

當(dāng)相對(duì)濕度低于60%的時(shí)候，寶寶皮膚的經(jīng)皮水丟失(Transepiderminal Water Loss, TEWL)增加，角質(zhì)層含水量下降，當(dāng)角質(zhì)層含水量低于15%時(shí)，皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、粗糙;當(dāng)角質(zhì)層含水量進(jìn)一步下降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肉眼看不見(jiàn)的裂紋，也就是小皴臉。

這時(shí)，寶寶的皮膚屏障功能已經(jīng)受損，不能很好地應(yīng)對(duì)外界的刺激，真皮中的血管受刺激反應(yīng)性擴(kuò)張，就造成寶寶的“紅臉蛋”，當(dāng)“紅臉蛋”持續(xù)一段時(shí)間后，面部雙頰還會(huì)出現(xiàn)散在的小紅顆粒。

那么，我們?cè)撛趺磶椭鷮殞毱桨捕冗^(guò)冬季呢？主要從穿衣、洗澡、潤(rùn)膚霜這3方面入手。

·穿衣

冬季寶寶的穿衣要點(diǎn)是保暖透氣，及時(shí)增減，適應(yīng)溫差變化：

? 寶寶貼身內(nèi)衣建議采用純棉材質(zhì)，柔軟舒適，能及時(shí)吸汗;

? 洋蔥穿衣法，便于早晚溫差大及室內(nèi)室外溫差大時(shí)增減衣物;

? 抓絨衣物能保暖，建議作為外衣或外出服，不建議直接接觸皮膚。

這里提醒一下爸媽們，穿衣過(guò)多不僅會(huì)讓寶寶濕疹反復(fù)，也會(huì)加重寶寶冬季的“紅臉蛋”。

很多長(zhǎng)輩帶的孩子，臉上一直洋溢著鄉(xiāng)土氣息的“紅臉蛋”，就是因?yàn)榇┮绿嘁鸬摹?/p>

寶寶代謝快、活動(dòng)力強(qiáng)，1歲左右開(kāi)始走路后，從睜開(kāi)眼開(kāi)始基本就不會(huì)停下。旺盛的代謝加上不停的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)，寶寶的皮膚急需散熱。

如果還給孩子穿多，特別是太厚的棉衣或者抓絨衣，有可能導(dǎo)致寶寶散熱不及時(shí)，臉上紅一片，背上濕一片。

浸濕的衣服冷卻后冰冷地貼在后背，也容易導(dǎo)致寶寶感冒。

這時(shí)建議用多層洋蔥穿衣法：內(nèi)層純棉衣物，中間穿多層可脫薄背心，以應(yīng)對(duì)不同的環(huán)境溫度和寶寶的活動(dòng)，外面?zhèn)浜裢馓滓詰?yīng)對(duì)外出。

·洗澡

從皮膚清潔的角度，在冬季不需要每日洗澡，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的皮膚最表面的角質(zhì)層(也叫死皮)每日會(huì)自行脫落1-2層，具有自潔作用。

對(duì)于普通非濕疹寶寶：

?每周1-3次洗澡是可以接受的頻次;

?水溫不超過(guò)37℃，洗澡時(shí)間一般5-10分鐘;

?多用清水，每周或每?jī)芍?次的嬰兒沐浴露;

?洗澡后3-5分鐘及時(shí)全身涂抹足量的溫和潤(rùn)膚霜;

?即使沒(méi)有洗澡，也應(yīng)在睡前或早晨用溫和的潤(rùn)膚霜滋潤(rùn)皮膚;

?如需要每日洗澡，更是需要注意水溫、洗澡時(shí)間及規(guī)律潤(rùn)膚霜的使用;

對(duì)于濕疹寶寶，可以每日清潔，但需要在洗完澡后3-5分鐘內(nèi)，使用溫和足量的潤(rùn)膚霜(每周150ml)。

濕疹寶寶冬季洗澡法：

?每周1-2次;也可以每日清水洗澡;

?水溫不超過(guò)37℃。一般以寶寶洗完澡后的皮膚即刻反應(yīng)來(lái)判斷水溫是否合適，如洗完后寶寶身上出現(xiàn)紅斑，或者紅斑明顯增加，建議可適當(dāng)調(diào)低水溫;

?無(wú)論是每日洗澡還是每周1-2次洗澡，都建議每日至少2次全身涂抹溫和的潤(rùn)膚霜(可一天多次，直到保持皮膚滋潤(rùn))。

·潤(rùn)膚霜的涂抹

這是應(yīng)對(duì)冬季皮膚各種問(wèn)題的核心解決方案。

首先選對(duì)潤(rùn)膚劑的劑型。

潤(rùn)膚劑(Emollient)，也叫做保濕劑(Moisturizer)，是指涂抹在皮膚表面，能使皮膚特別是角質(zhì)層(皮膚最外面一層，俗語(yǔ)稱死皮)保持滋潤(rùn)、光滑和彈性的物質(zhì)。

一般都是吸濕劑(能將皮膚內(nèi)或者外界的水分吸收入角質(zhì)層，如甘油)和封包劑(阻止水分蒸發(fā)，如凡士林，可以阻止99%水分的蒸發(fā))的混合產(chǎn)品。

這也就是為什么不推薦甘油直接外用的原因，單純的甘油只具有吸收的功能，沒(méi)有封閉劑，很快吸收到角質(zhì)層的水分就會(huì)被蒸發(fā)到空氣中，甚至?xí)⒄嫫ぶ械乃謳ё?，?huì)讓皮膚更干燥。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，潤(rùn)膚劑就是將水相和油相的成分根據(jù)不同比例混合在一起，水相比例大的，比較輕薄，但滋潤(rùn)度有限;油相多的，比較稠厚，不容易涂抹，但滋潤(rùn)度好;說(shuō)到這里，家長(zhǎng)們應(yīng)該知道怎樣給孩子選潤(rùn)膚劑了吧？

?夏季: 選擇輕薄的乳和露(Lotion);

?冬季: 選擇稠厚的霜(cream)或者乳膏(ointment)

處于北方的寶寶，一入冬，家長(zhǎng)們就應(yīng)該給孩子換成霜(cream)使用，國(guó)內(nèi)國(guó)外都有很多溫和滋潤(rùn)的品牌。

潤(rùn)膚霜能解決大部分寶寶的面部滋潤(rùn)問(wèn)題;對(duì)于少部分用了潤(rùn)膚霜后，皮膚仍干燥的孩子，可以選擇更稠厚的潤(rùn)膚霜，或者可以選擇在上述潤(rùn)膚霜表面適當(dāng)涂抹凡士林凝膠(Vaseline pure petroleum jelly，因稠厚可在寶寶夜間睡覺(jué)時(shí)涂抹，修復(fù)受損角質(zhì)層)。

除了面部出現(xiàn)的干燥、小皴臉、紅臉蛋之外，很多寶寶會(huì)在四肢外側(cè)、肩部及腹部?jī)蓚?cè)，出現(xiàn)皮膚干燥，表面有一元硬幣大小的圓形斑塊，上面還有很多細(xì)小脫皮，很多家長(zhǎng)驚呼：寶寶長(zhǎng)癬了？其實(shí)很可能是因皮膚干燥造成局部的濕疹(干性濕疹，或者錢幣狀濕疹)。這時(shí)怎么辦？

潤(rùn)膚、潤(rùn)膚、潤(rùn)膚。

加強(qiáng)保濕后，上述癥狀一般會(huì)逐漸消失;如果經(jīng)潤(rùn)膚后局部皮損仍然存在，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

總之，想要寶寶少受寒風(fēng)侵襲，保持水水嫩嫩的健康肌膚，需要我們知道以下幾點(diǎn)：

?理解寶寶的肌膚(皮膚薄)，對(duì)冬季干燥的氣候適應(yīng)能力差

?適當(dāng)穿衣(保暖透氣、洋蔥穿衣法，及時(shí)加減衣物)

?正確地選擇和使用面霜(從露替換到霜，增加使用次數(shù)和量)

?正確地洗澡(水溫、時(shí)間、洗澡后3-5分鐘及時(shí)給予足量的潤(rùn)膚霜)

（原標(biāo)題：冬天寶寶“紅臉蛋”，媽媽該如何護(hù)理？）