一、心理上避免自怨自艾，以正確的態(tài)度面對糖尿病

都說女性是“水”做的，一聽到診斷糖尿病，很多女性糖友就以淚洗面，抑郁悲傷。要知道，好的心態(tài)是一筆難得的財(cái)富，遇事積極，生活才容易充滿陽光。與其為多年后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥恐慌，不如采取行動(dòng)，立足當(dāng)下，為預(yù)防各種并發(fā)癥打下基礎(chǔ)。

糖尿病可防可控，其間最主要的執(zhí)行者非患者自身莫屬。糾纏在情緒里陰云籠罩，對健康的改觀和重塑有害無益。

當(dāng)糖友確實(shí)出現(xiàn)抑郁癥狀，對周遭一切皆無興趣，難以通過自身情緒改善、家人幫助恢復(fù)時(shí)，可以尋求心身科醫(yī)生的幫助。

二、須知須行，腳踏實(shí)地

糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，在控制它的過程中，需要掌握各種知識(shí)和方法，并且踐行到每日的生活中。慢性病控制過程中的兩個(gè)重要方面是“疾病教育”+“行為改變”，也就是最樸實(shí)的“知行合一”，缺一不可。

知道了所有關(guān)于健康的道理，為什么我還是過不出走向健康的日子？心中生出這樣疑問的時(shí)刻，就是全面審視自身生活的節(jié)點(diǎn)。只有正確的疾病知識(shí)加上切實(shí)的行為改變才會(huì)讓“你”成為更好的那個(gè)“你”。

三、知己知彼，順利度過那些特殊階段

女人的人生因?yàn)槌休d“生育”的重任，比男性在身體所遇到的挑戰(zhàn)和變化要更為豐富和凌厲。青春期的初潮、育齡期的孕育、更年期的停經(jīng)，甚至每月一次的潮汐都因?yàn)榧に厮降恼鹗幎蔀?ldquo;特殊”，在這些特殊時(shí)期，知己知彼，方可坦然面對。

女性最為特殊的時(shí)期是孕育，糖媽媽除了需要經(jīng)歷一般女性在孕期需要經(jīng)歷的變化，更因?yàn)檠菃栴}，必須在飲食、運(yùn)動(dòng)、并發(fā)癥監(jiān)控、胰島素治療等方面作出調(diào)整。意識(shí)到自身的責(zé)任，以正確的方式應(yīng)對變化，越來越多的女性糖友成功晉級媽媽，享受到孕育生命的光榮與幸福，也順利打開自己人生新的一頁。

四、 關(guān)于女性身體的特別叮嚀

婦科問題是女性會(huì)面臨的特殊問題，作為女性糖友在這方面需要特別注意。

女性糖友容易發(fā)生陰道炎，這與糖尿病會(huì)降低身體抵抗力、血糖高菌群容易生長有關(guān)。陰道炎的癥狀主要表現(xiàn)為局部癢、疼痛等。最常見的陰道炎為真菌性陰道炎。膀胱炎是最常見的泌尿系統(tǒng)感染，炎癥累及膀胱，主要表現(xiàn)為尿急、尿痛、排尿次數(shù)增多。女性糖友還容易受到陰道干燥、性欲減退的困擾。

女性糖友可以通過控制血糖、保持衛(wèi)生、應(yīng)用溫和的洗浴用品、穿著天然柔軟的貼身衣物等措施預(yù)防這些問題。當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，也不要恐慌，及時(shí)到?？普?guī)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。

五、關(guān)于避孕藥

育齡女性躲不過的話題是“避孕”。目前女性應(yīng)用的口服避孕藥主要以雌激素和孕激素為主，雌激素可以抑制排卵，小劑量孕激素阻礙受精，大劑量孕激素可以對抗著床。雖然藥物種類可能不同，但都?xì)w屬為這兩類。

避孕藥本身很少對血糖產(chǎn)生直接影響。少數(shù)糖友在服用避孕藥之初可能會(huì)出現(xiàn)輕微的血糖變化，這時(shí)候只要注意血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖情況來適當(dāng)調(diào)整治療方案就能平穩(wěn)過渡。

但避孕藥可能間接影響糖友的健康。避孕藥可能會(huì)引起血壓升高，血壓控制不良間接會(huì)加重糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎病。避孕藥中的雌激素成份會(huì)使血栓性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高，對于容易罹患血栓性疾病的糖友來講，尤其需要注意。在選擇避孕藥時(shí)，注意選擇雌激素劑量低的種類。如果女性吸煙，應(yīng)用避孕藥會(huì)加重間接不良反應(yīng)，建議女性糖友戒煙為宜。

基于基因和環(huán)境的共同作用，有時(shí)候我們無法“選擇”疾病，但面對疾病的態(tài)度是我們能夠選擇的。關(guān)注自我健康，從此刻開始。

（原標(biāo)題：女性糖尿病患者更易患陰道炎 避孕藥應(yīng)選雌激素低劑量）