正月十五鬧元宵，在這個(gè)喜慶的節(jié)日里，怎能不吃上一碗熱騰騰的湯圓呢?湯圓寓意圓圓滿滿，元宵節(jié)一定要吃的食物就是它了！軟糯香甜的湯圓人人都愛(ài)吃，但是問(wèn)題來(lái)了：孩子吃湯圓時(shí)有哪些需要注意的地方呢？

3歲以下的寶寶不適合吃元宵

1、不易消化。元宵的表皮都是用糯米做成的，糯米粘性大，性溫，所以不易消化。

2、糖分高。元宵的餡里往往都是一些甜的食物，孩子吃多了這類(lèi)甜食對(duì)牙齒不好，也會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成影響。

3、易過(guò)敏。家長(zhǎng)在外面買(mǎi)的元宵餡料比較復(fù)雜，有許多核桃、花生、芝麻、玫瑰等，營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，孩子吃后可能會(huì)過(guò)敏，而且不容易判斷過(guò)敏源。

4、高熱量。有的元宵餡里含有油脂，也有的元宵是經(jīng)過(guò)油炸的，這些元宵熱量都很高，對(duì)寶寶的腸胃是一個(gè)很大的考驗(yàn)。

5、易引發(fā)意外。元宵的外皮都比較黏，里面的餡也可能會(huì)有堅(jiān)果顆粒，3歲以下的寶寶腸胃消化能力和咀嚼能力都不夠強(qiáng)。

萬(wàn)一寶寶在還沒(méi)充分咀嚼好就咽下去容易粘在食道上堵塞呼吸道，造成窒息。

多大的寶寶才能吃元宵

我們建議，三歲以咀嚼能力和消化能力較強(qiáng)的孩子可以吃一點(diǎn)，因?yàn)槿龤q的孩子已經(jīng)過(guò)了容易過(guò)敏的年紀(jì)，而且寶寶的咀嚼能力、吞咽能力和消化能力都進(jìn)步很多，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率會(huì)小一點(diǎn)。

除此之外，寶寶吃元宵還要注意很多事情。例如：注意食用量、分成小塊、最好煮著吃、趁熱吃但不要太燙等等，具體如下：

1、減少熱量不貪吃

湯圓里含有相當(dāng)多的固態(tài)油脂，而且現(xiàn)在買(mǎi)的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的，基本上不會(huì)帶來(lái)什么好的健康效果。

一般來(lái)講，4顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無(wú)餡小湯圓大約40顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無(wú)餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取。此外，也要相應(yīng)減少孩子的主食量，避免過(guò)于飽脹。

2、水煮湯圓最健康

水煮湯圓是最簡(jiǎn)單的做法，但煮出來(lái)的湯圓滑而不膩，口感更佳，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是最健康的吃法哦。

3、食用時(shí)間在早上

最好把孩子吃湯圓的時(shí)間安排在早餐時(shí)段，下午三四點(diǎn)正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃更刺激胃酸分泌，對(duì)胃黏膜損害更大。

如果晚上吃的話，由于湯圓較難消化，睡覺(jué)時(shí)胃里還沒(méi)有消化完的食物容易反流到食道。家長(zhǎng)可以幫孩子順時(shí)針揉揉肚子促進(jìn)消化。

4、不燙口時(shí)趁熱吃

湯圓如果冷了再吃就會(huì)變硬，對(duì)小孩來(lái)說(shuō)容易加重胃腸負(fù)擔(dān)導(dǎo)致消化不良。但也要注意不能太燙，不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。此外記得教育孩子要細(xì)嚼慢咽有利消化哦。

元宵或湯圓卡喉怎么辦

緊急情況下家長(zhǎng)首先要保持冷靜，千萬(wàn)不要在孩子站立時(shí)拍背。

正確方法是：站在孩子身后，用兩手臂環(huán)繞孩子腰部，雙手抱拳，緊貼在胸部劍突下的上腹部，快速向上頂壓孩子的腹部，不斷重復(fù)直到異物排出，但不能用拳擊和繼續(xù)擠壓。注意：力度不要太大，以免導(dǎo)致孩子腹部的臟器受損。如果這個(gè)方法還是不能將孩子喉嚨里的湯圓吐出來(lái)的話，應(yīng)該馬上打120，迅速送到急診，讓醫(yī)生做更專(zhuān)業(yè)的處理。

凡涉及到孩子“吃”的事情，通通馬虎不得——照著這4點(diǎn)做，孩子吃得開(kāi)心，家長(zhǎng)也能放心哦。