據(jù)英國媒體報道，西班牙馬德里理工大學(xué)的新研究顯示，懷孕期間適度地做有氧運動可縮短分娩時間，并有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

該研究項目由Ruben Barakat教授領(lǐng)導(dǎo)，研究對象為508名健康孕婦，隨機分為對照組(253名)和運動組(255名)。運動組孕婦在整個懷孕期間持續(xù)進行適度的有氧運動，隨后，由研究人員分析每個孕婦分娩面臨的各種因素：分娩各階段的持續(xù)時間、分娩方式、孕婦體重、硬膜外麻醉使用情況和嬰兒體重等。

研究結(jié)果顯示，有規(guī)律的運動會減少分娩的第一階段以及前兩階段的總時間，從而減少總分娩時長;運動組的孕婦在分娩時使用硬膜外麻醉的可能性小，且新生兒比對照組的普遍要大。

此前，已經(jīng)證實懷孕期間運動可緩解背痛、補充能量、助產(chǎn)后恢復(fù)等。

（原標(biāo)題：孕婦的助產(chǎn)神器：有氧運動可縮短分娩時長）