據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，西班牙馬德里理工大學(xué)的新研究顯示，懷孕期間適度地做有氧運(yùn)動(dòng)可縮短分娩時(shí)間，并有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

該研究項(xiàng)目由Ruben Barakat教授領(lǐng)導(dǎo)，研究對(duì)象為508名健康孕婦，隨機(jī)分為對(duì)照組（253名）和運(yùn)動(dòng)組（255名）。運(yùn)動(dòng)組孕婦在整個(gè)懷孕期間持續(xù)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，隨后，由研究人員分析每個(gè)孕婦分娩面臨的各種因素：分娩各階段的持續(xù)時(shí)間、分娩方式、孕婦體重、硬膜外麻醉使用情況和嬰兒體重等。

研究結(jié)果顯示，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)會(huì)減少分娩的第一階段以及前兩階段的總時(shí)間，從而減少總分娩時(shí)長(zhǎng)；運(yùn)動(dòng)組的孕婦在分娩時(shí)使用硬膜外麻醉的可能性小，且新生兒比對(duì)照組的普遍要大。

此前，已經(jīng)證實(shí)懷孕期間運(yùn)動(dòng)可緩解背痛、補(bǔ)充能量、助產(chǎn)后恢復(fù)等。

（原標(biāo)題：孕婦的助產(chǎn)神器：有氧運(yùn)動(dòng)可縮短分娩時(shí)長(zhǎng)）