“春捂秋凍”，流傳了許久健康諺語。每年春天，媽媽們都會實施起來，為的是讓寶寶身體更健康。

“春捂”是指春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時，不要過早脫掉棉衣，讓身體散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境和溫度保持相對平衡的狀態(tài)，這樣能增強抵御疾病的能力。

對寶寶來說，適當“春捂”有一定好處。

俗話說“春天寶貝兒臉，一天變?nèi)?rdquo;，春天除了雨水多，寒流和冷空氣也時有光顧，天氣忽冷忽熱的。適當捂一捂，能增強抵御風寒的能力，適應(yīng)春季多變的天氣。

雖然說“捂”很重要，但是，“春捂”并非盲目地給寶寶捂著，否則容易造成危害！春捂有講究，該怎么捂，媽媽們該注意3大原則。

1、注意溫度臨界點

一般來說，15℃是個臨界溫度，超過15℃可以脫掉孩子的棉衣棉褲，否則容易感覺到熱。日夜溫差大于8℃的話，也可以適當捂一捂。另外，衣物不要換得太快，脫得太早。寒從下起，所以下半身穿的衣物鞋襪等可以稍微厚點暖和點，上半身選容易穿脫，能擋風又透氣的衣物。

2、適時增減衣物

春捂并不是穿得越多越好，要根據(jù)氣溫的變化以及身體素質(zhì)情況來適時增減衣物。

寶寶在外玩耍時，可以換一些輕薄的春裝或小馬甲，更有利于媽媽根據(jù)情況給寶寶增減衣物。

3、三個部位適當捂

小肚子、背脊、小腳丫要適當捂一捂。

腹部受涼的話很容易感冒、腹瀉，也會影響消化和吸收。所以，無論是睡覺還是玩耍，都要注意給寶寶的小肚肚保暖。小寶寶的話，建議選擇連體護肚的衣物。

雙腳的神經(jīng)末梢豐富，對外界環(huán)境比較敏感，容易感到?jīng)?，所以一定要注意雙腳保暖。別以為穿上襪子就萬事大吉了，如果襪子厚又不吸汗，也會導(dǎo)致腳底發(fā)涼。要給寶寶選擇親膚性好，吸汗性好的襪子。

有的媽媽認為給寶寶多穿點衣服總是比較好的，以至于寶寶背脊出汗了而不知，寶寶可能因為濕涼而患病。戶外玩耍容易出汗，可以準備一塊吸汗好的隔汗巾。

關(guān)于判斷寶寶穿衣是否合適，可以摸摸寶寶的后頸部及背部，出汗了，那么表示穿多了，要適當減少衣物;如果背脊沒出汗但又很涼，那么代表穿少了，要適當加衣。

俗話說“要想小兒安，常受三分饑和寒。”這是照顧寶寶的一個度，凡事過度了，也會造成危害。所以，不要過度捂著寶寶!在過度保暖的情況下，寶寶鍛煉受阻礙，不利于自身抵抗力的提高，還容易誘發(fā)“捂熱綜合征”。

春捂只是被動防御，大家還是應(yīng)該多帶寶寶到戶外鍛煉身體，曬曬太陽，這樣更有利于提高抵抗力哦。

（原標題：“春捂”注意3個原則）