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服用維生素C真的可以提高抵抗力嗎?

觀察

2020年02月26日

  國家衛(wèi)健委明確兒童和孕產(chǎn)婦是新冠肺炎易感人群。新型冠狀病毒傳染性強,需要加強防護,日常生活中需戴口罩、勤洗手、少聚會。此外,提升抵抗力也能更好地抵御病毒感染。

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  盛曉陽:維生素C跟感冒之間的相關(guān)性研究有不少,到目前為止,對于維生素c能夠加快感冒痊愈的,還是有比較多的研究支持。但是對于我們長期口服維生素c是不是能夠減少患感冒,還沒有相關(guān)研究支持。

  當然,如果你缺乏維生素C,肯定是會影響到你的免疫功能,使你的抵抗力下降。所以我們也強調(diào)在孕婦的飲食當中,都要有新鮮的蔬菜跟水果,而且新鮮蔬菜當中的一半應(yīng)該是綠葉蔬菜,所含的維生素C更豐富,柑橘這類橙色水果的維生素C含量也很高。

文章來源:新浪網(wǎng)

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