通常，學(xué)校里的老師都會(huì)要求孩子睡午覺，這對(duì)于平時(shí)就有午休習(xí)慣的孩子來說，很容易就會(huì)接受新環(huán)境的規(guī)定，可對(duì)于原本不喜歡午睡的孩子來說，就會(huì)尤為抵觸。那么，幼兒園堅(jiān)持要孩子午睡到底是好是壞呢?

　　家長(zhǎng)們對(duì)于孩子午睡的態(tài)度有很大的不同，有的家長(zhǎng)認(rèn)為大人中午都需要午睡休息，何況是一整天活蹦亂跳的孩子呢!而有的家長(zhǎng)則認(rèn)為孩子天性好動(dòng)，不睡也正常。那么，孩子究竟該不該午睡呢?這其中有哪些差別呢?午睡的孩子和不午睡的孩子差別很明顯

　　1)午睡的孩子記憶力更好

　　有研究表明，有午睡習(xí)慣的孩子在記憶力方面表現(xiàn)得更好。這是因?yàn)楹⒆拥挠洃浟φ幱诎l(fā)展期，從短期記憶向長(zhǎng)期記憶發(fā)展。而午睡就可以幫助孩子把短期記憶延續(xù)成長(zhǎng)期記憶。把記憶碎片進(jìn)行鞏固，同時(shí)在大腦得到休息后，孩子的思維能力也會(huì)優(yōu)速提升，思維更加活躍。

　　2)午睡的孩子更聰明

　　孩子對(duì)于環(huán)境刺激保持著高度敏感，所以孩子的大腦更加容易疲勞，這時(shí)候中午適當(dāng)?shù)匦菹⒕涂梢跃徑獯竽X的疲勞，讓大腦在休息后更加高速的運(yùn)轉(zhuǎn)，而這對(duì)于孩子的大腦突觸連接很有好處。同時(shí)，孩子經(jīng)過中午的休息后，對(duì)于下午的學(xué)習(xí)更容易保持專注，這使得孩子的學(xué)習(xí)更有效率。

　　3)午睡有助于孩子的情緒穩(wěn)定

　　當(dāng)孩子處于疲憊的狀態(tài)時(shí)，孩子的情緒波動(dòng)會(huì)很大，這就很容易導(dǎo)致孩子情緒上過于敏感，脾氣暴躁，而適當(dāng)?shù)匦菹?，孩子的情緒更加容易被掌控，處于相對(duì)平和的狀態(tài)。

　　從這些好處上來看，午睡似乎應(yīng)該是寶寶的“必修課”，但事實(shí)卻是，并不是每個(gè)寶寶都需要午睡。大概在寶寶三歲左右，會(huì)開始出現(xiàn)抗拒午睡的情況，這是非常正常的，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶精力非常充足，而且能夠很好的控制括約肌排便，因此晚上的睡眠質(zhì)量大幅提高，所以如果此時(shí)寶寶不愿意睡午覺，寶媽也不要將午睡看的太重，更不要強(qiáng)迫他，只要保證寶寶晚上的睡眠充足，不睡午覺是不會(huì)影響寶寶正常發(fā)育的。

　　如何判斷寶寶需不需要睡午覺?

　　1.夜晚睡眠

　　家長(zhǎng)想要判斷寶寶到底需不需要睡午覺，可以從寶寶夜晚睡眠的質(zhì)量上來看，如果寶寶頭一天晚上沒有睡好或者睡眠時(shí)間不夠，可以適當(dāng)安排寶寶進(jìn)行午睡，但如果寶寶的午睡已經(jīng)影響到了晚上的睡眠時(shí)間，這證明白天睡多了，長(zhǎng)期下去反而會(huì)害了他，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該取消午睡，盡量保證寶寶在夜晚的睡眠。

　　2.精神狀態(tài)

　　寶寶第二天的精神狀況也是家長(zhǎng)判斷寶寶需不需要睡午覺的重要標(biāo)準(zhǔn)，如果寶寶經(jīng)過一晚的睡眠后，第二天一整天都能夠保持精神氣十足的狀態(tài)，活蹦亂跳的，這證明寶寶的精神狀態(tài)很好，家長(zhǎng)也就不需要糾結(jié)寶寶到底要不要睡午覺的問題了。

　　文章來源：親貝網(wǎng)