很多家長天天幫孩子助消化、消積食，可孩子依然是瘦小，不長肉，而且身高比同齡孩子矮。為什么呢?親貝網(wǎng)小編告訴你，主要是濫用積食藥!孩子有積食的時(shí)候，我們可以使用消積食的中藥，比如山楂、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金等，一般使用三到四天就可以了，繼續(xù)使用的話，就過量了。

　　如果在沒有積食的時(shí)候幫孩子助消化、消積食，就會(huì)傷害到脾胃，特別是有些家長天天給孩子喝消積食的東西，孩子的脾胃怎么會(huì)好呢!這也是為什么孩子越助消化越瘦小的原因。脾胃是氣血生化之源，孩子的身體要有氣血的滋養(yǎng)才能壯實(shí)，所以家長想要孩子長肉、長高，除了消食外，還要幫孩子健脾。

　　我們要怎樣做?

　　1、調(diào)整飲食。

　　積食的重要原因是吃太多了，消化不了。孩子長期積食，則會(huì)損傷脾胃。

　　我們只需要觀察孩子的舌苔、大便、口氣即可了解當(dāng)天的消化狀態(tài)。如果孩子的舌苔白厚，口氣酸臭，大便硬等表現(xiàn)，家長就要注意了，孩子是積食了。

　　這時(shí)，家長要減少孩子的食量，特別是肉的量需要減少，甚至不吃，另外還可以用10克的山楂來泡水給孩子喝。山楂水適合1歲以上的孩子喝，各位家長要記住哦，

　　2、孩子不積食時(shí)要健脾。

　　在中醫(yī)來講，脾是消化食物的主要場所。孩子脾虛不能消化食物導(dǎo)致積食，而積食又會(huì)加重脾虛，所以我們要在孩子不積食的時(shí)候幫他健脾。

　　我們?nèi)绾螏秃⒆咏∑⒛?我們可以用食療的方法幫孩子健脾。炒白扁豆具有很好的健脾祛濕作用。我們可以用炒白扁豆搭配適量的瘦肉來煮湯，或者用它來煮粥都是可以的。

　　3、呵護(hù)好孩子的情志。

　　很多家長都忽略了情志對(duì)孩子的影響。孩子不耐心吃飯的時(shí)候，或者是貪玩的時(shí)候，又或者是鬧別扭的時(shí)候，家長們都會(huì)不耐煩的訓(xùn)斥孩子。雖然孩子的思想并沒有大人那么成熟，但是他們也會(huì)感受到他人的情感。在長期不恰當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)下，孩子會(huì)形成肝郁，影響到五臟六腑的平衡。

　　我們應(yīng)該耐心地教導(dǎo)孩子哪些行為是正確的，哪些行為是不好的;不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力;經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，放松心情。