你知道陰道的秘密么？讓我來告訴你把！

　　陰道的秘密

　　1.用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

　　2.嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

　　3.把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟的。如果不用力去按，不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

　　陰道保養(yǎng)9法則

　　1.穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

　　2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機會。

　　3.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。

　　4.非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。

　　5.不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

　　6.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

　　7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。

　　8.平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正?；蚋械教弁?，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊咨詢醫(yī)生。

　　9.含香水、香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊、衛(wèi)生紙少用，這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元兇。

　　陰道干燥怎么辦?

　　雌激素能維持陰道壁滋潤厚實，當雌激素缺乏時，陰道壁變薄、干澀，導致性交疼痛，陰道發(fā)炎、癢、腫等不適。怎么辦?

　　1.規(guī)律性生活有助于保持陰道滋潤，維持骨盆腔肌肉彈性。

　　2.陰部衛(wèi)生保養(yǎng)。

　　3.在陰道局部涂抹荷爾蒙藥膏或潤滑劑，減輕干燥。

　　4.聽取醫(yī)師建議，是否需用荷爾蒙療法。