臉色發(fā)黃，身材瘦小，吃飯時(shí)推推搡搡，抵抗力也差，媽媽看著寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，面黃肌瘦的樣子，當(dāng)然是十分心痛。如果沒有及時(shí)的調(diào)理，久而久之還會(huì)影響寶寶健康，引發(fā)疾病，例如貧血、免疫功能低下、維生素缺乏癥等。媽媽們要在了解寶寶面黃肌瘦的原因后，對(duì)癥找解決方。

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原因一：喂養(yǎng)不當(dāng)

在孩子添加輔食期時(shí)，有些媽咪操之過急，在添加蛋黃、面條這類食物時(shí)要么添加太早，要么添加太多，寶寶的腸胃還很薄弱，無法消化吸收那么多的食物，容易造成積食，長(zhǎng)期用這種喂養(yǎng)方法，孩子的食欲自然不好了。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因二：飲食習(xí)慣不好

常吃冷飲、愛吃垃圾食品也會(huì)影響孩子正常吸收營(yíng)養(yǎng)。一方面，冷飲、雪糕這類冰涼的食物會(huì)影響腸胃各種消化酶的分泌，造成消化功能紊亂。另一方面，垃圾食品、零食吃得太多，會(huì)降低孩子吃正餐的食欲，孩子無法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，自然容易面黃肌瘦。這類屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因三：由疾病引起

孩子長(zhǎng)期有嘔吐、拉肚子、習(xí)慣性便秘等癥狀或者肝炎，也會(huì)造成面黃肌瘦。長(zhǎng)期嘔吐和腹瀉會(huì)造成人體消化功能紊亂，而習(xí)慣性便秘則體現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)性差，肝臟出現(xiàn)疾病則會(huì)導(dǎo)致酶分泌改變，影響到人的食欲和消化。這類屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

當(dāng)了解原因后，媽媽們可以根據(jù)原因?yàn)楹⒆舆x擇合適的食療方，讓孩子能好好吃飯，正常吸收所需營(yíng)養(yǎng)。

食療方應(yīng)對(duì)寶寶食欲不振

推薦食療方：小米山藥粥

食材：

山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈。

2、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會(huì)。

3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。

4、放入適量白糖調(diào)勻即可食用。

推薦食療方：紅糖姜棗湯

食材：

紅糖50克、姜20克、小棗（干）15克

做法：

1、將棗干洗凈。

2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。加入生姜片。

3、煮5分鐘即可上鍋。