有些老一輩生過(guò)孩子的，在以前坐月子期間可能因?yàn)榄h(huán)境不一樣所以觀念也有所不同。但是出發(fā)點(diǎn)都是為了保護(hù)眼睛這也是有一定的道理的。產(chǎn)后的新媽媽最好是不要用眼過(guò)度，否則容易引起一些不舒服的癥狀。那么，坐月子期間如何保護(hù)眼睛呢？

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)孕媽媽分娩后，新媽媽全身的器官和血液循環(huán)都受到一定的影響，因此眼睛也會(huì)因?yàn)楦蔚挠绊懕憩F(xiàn)出不適癥狀，如眼睛酸脹干澀，嚴(yán)重的還會(huì)伴隨疼痛，甚至以后視力下降，或者是快速老花。那么，平時(shí)產(chǎn)后新媽媽要怎么保護(hù)自己的眼睛呢？

一是產(chǎn)后盡量不要流淚、哭泣。

按照中醫(yī)的理論，人的情緒主要是受肝的相互影響。特別是在產(chǎn)后肝臟的恢復(fù)期，所以產(chǎn)婦的情緒都比較容易受到波動(dòng)。如果生氣哭泣就會(huì)損害到肝臟功能，從而導(dǎo)致眼睛不適。而且由于產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就心情大起大落，這樣往往容易導(dǎo)致產(chǎn)后憂郁癥，動(dòng)不動(dòng)就哭了，雖然這可能是產(chǎn)婦排解抑郁的一種方法，但是如果常常這樣哭就很容易使眼睛受到傷害，所以產(chǎn)后新媽媽因?yàn)橐獮閷殞毜牡絹?lái)而高興，特別是一些因?yàn)閷殞毿詣e而憂傷的新媽媽，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂(lè)觀的心情，這樣才是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)孩子負(fù)責(zé)。

二是產(chǎn)后盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。

不要長(zhǎng)時(shí)間用眼并不是說(shuō)不能整天睜著眼，而是不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)看報(bào)看電視，最主要的是避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，上網(wǎng)。雖然說(shuō)很多人可能會(huì)說(shuō)照顧寶寶都忙不過(guò)來(lái)了怎么還有時(shí)間看書(shū)什么的。坐月子中寶寶的每天睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，新媽媽還是有足夠的休息時(shí)間的，如果寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽們可以跟著寶寶一起睡覺(jué)，畢竟晚上寶寶嚴(yán)重影響到媽媽的睡眠了，如果睡不著可以看看書(shū)，看看電視，看看手機(jī)，但是一定要把握一定的時(shí)間，不能看得太久，最好兩個(gè)小時(shí)左右就看看綠色植物或者是閉眼休息一下，或者就是做做上學(xué)時(shí)常做的眼保健操，也是可以的。

雖然有些傳統(tǒng)的坐月子觀念是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，但是避免用眼過(guò)度這條還是具有一定科學(xué)性的，所以，新媽媽也不要著急拒絕一切傳統(tǒng)觀念。