月子沒做好 長相顯老落下一堆毛?。ㄓH貝網qinbei.com配圖）

產后沒有坐好月子調理身子，日后容易出現一大堆毛病。專家表示，“產后百骸空虛”即指產后調補不當容易出現老化及產后病。

許多產婦在生產或流產后都沒有妥善坐月子調理身子，結果就常發(fā)生月經不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、長黑斑、掉頭發(fā)、常感冒、腰酸、疲倦、白帶多等癥狀。

有人可能會質疑，現代人飲食豐富、營養(yǎng)充足，像這樣還需要坐月子嗎？專家指出，在懷孕過程中，胎兒成長會給身體帶來很大的耗損，若沒有正確地坐月子，不但外表相對有老化的現象，而且產后毛病出現的機率也較高。

專家表示，正確坐月子應該包括藥、食補及生活調適。婦女產后“多虛多瘀”，所以必須透過藥補來去瘀補虛，去瘀的作用在于促進子宮收縮，去除子宮瘀血，其中生化湯為主要處方，最主要的作用在于調節(jié)子宮收縮、促進惡露(婦女產后從陰道排出的穢濁液體)排出、排除子宮內尚未剝離的黏膜或血塊，預防產褥感染等，其中活血去瘀的作用可預防血栓形成，協助子宮復舊以便減少腹痛。

等惡露順利排出后就可以開始補虛，也就是調補身體，調補時應以補氣養(yǎng)血的藥材為主，并搭配補腎壯筋骨的藥材，不過，因為每個婦女的體質皆有所不同，產后癥狀也都不太一樣，所以服用的補藥也不盡相同，用藥必須視個別體質、癥候作適當的增減，建議由中醫(yī)師診斷后再開立處方服用比較好。