月子吃柚子好處多 應(yīng)注意不宜多吃（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

柚子是一種又酸又甜，而且略帶一點(diǎn)苦澀性寒的水果，一般是秋冬季上市，當(dāng)柚子上市的時(shí)候，其他的水果就比較少了，對于產(chǎn)后的女性朋友來說，能吃的水果就更少了。那么，產(chǎn)后坐月子能不能吃柚子？下面，我們就給大家講解一下這個問題。

柚子中含有豐富的維生素C，屬于寒性的水果，具有清火、化痰、消炎的功效，女性朋友產(chǎn)后是可以吃一些柚子的。但是，因?yàn)殍肿邮呛运?，對于產(chǎn)后氣虛體弱，還在坐月子的女性朋友來說，不宜多吃，一般是每天吃半個就可以了。

還有，對于出了月子母乳喂養(yǎng)的女性朋友來說，如果是母乳哺育寶寶的話，即便是身體恢復(fù)的差不多了，也切不可因?yàn)殍肿雍贸远怀跃鸵徽麄€，吃多了可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子。

一、改善口味，保持皮膚水分。

在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，為了保證營養(yǎng)攝取充足，保證乳汁分泌充足，女性朋友飲食的調(diào)理是很重要的，在這個時(shí)候，女性朋友適當(dāng)吃一點(diǎn)柚子，不但能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且，柚子的酸酸甜甜就能很好的改善女性朋友的口味。另外，在秋冬季節(jié)，氣候干燥，吃柚子還能保持皮膚水分。

二、去火、排毒。

柚子能去火的功效估計(jì)大多數(shù)人都知道的，不像橘子是上火的，雖然兩者是差不多的水果，秋冬季干燥的氣候特別容易上火，柚子是這個季節(jié)非常好的水果。柚子還有利尿的作用，排尿多了，體內(nèi)毒素自然就少了。

三、治療輕微感冒咳嗽。

秋冬季節(jié)是女性朋友和寶寶感冒的高發(fā)季節(jié)，如果是護(hù)理不好的話，女性朋友和寶寶都很容易咳嗽，柚子有消炎、化痰的功效，女性朋友經(jīng)常吃一點(diǎn)柚子，具有預(yù)防和治療輕微感冒咳嗽的作用。但是，如果是比較嚴(yán)重的話，女性朋友就需要去醫(yī)院接受治療了。

溫馨提示：柚子本身是寒性水果，在吃柚子的時(shí)候，如果室溫較低，女性朋友可以先用熱水泡一下再吃，不要直接直接吃冰涼的柚子，而且每天吃半個就可以了。