坐月子禁忌誤區(qū)有哪些是你不知道的（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

剛剛生完孩子，產(chǎn)婦的身體特別虛弱，如何恢復(fù)健康，恢復(fù)元?dú)?，如何防范各類疾病侵身，是整個(gè)產(chǎn)褥期間應(yīng)該關(guān)心的問題。產(chǎn)婦分娩后，日常生活安排的要特別精心周到，且各期應(yīng)有不同的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理。

誤區(qū)一：坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

月子里產(chǎn)婦可以梳頭，最好于產(chǎn)前將頭發(fā)剪短，便于產(chǎn)后梳理，產(chǎn)婦要用木梳梳頭，也可以用10個(gè)手指像梳子一樣梳理頭發(fā)，以改善頭皮血液循環(huán)，增加毛囊的營養(yǎng)供給。月子里產(chǎn)婦也可以洗頭，洗澡。產(chǎn)婦在分娩時(shí)大量出汗，產(chǎn)后代謝旺盛，許多代謝廢物要排出體外。產(chǎn)婦可以通過洗澡預(yù)防皮疹等疾病的發(fā)生，及時(shí)清潔全身，還有利于新陳代謝，恢復(fù)體力。

誤區(qū)二：月子里不能受風(fēng)受涼

許多婦女受我國傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣的影響，認(rèn)為坐月子期間不能受到風(fēng)寒，讓新媽媽備受不科學(xué)的折磨。在老人的年代，產(chǎn)婦得了病，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果，而現(xiàn)今的生活條件暖氣空調(diào)俱全，只要避免對流風(fēng)直接吹，就不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭茱L(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且，經(jīng)常促進(jìn)家中空氣的流通，及時(shí)通風(fēng)換氣，也能預(yù)防疾病的發(fā)生。

誤區(qū)三：產(chǎn)后營養(yǎng)湯，催乳效果長

我們都知道母乳喂養(yǎng)的好處，哺乳應(yīng)勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應(yīng)滿足。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用，初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預(yù)防某些過敏性疾病，如濕疹、哮喘等。一些味道鮮美的營養(yǎng)湯，的確能促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，但催乳效果長，還沒有依據(jù)。當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長大，食量增加，同時(shí)吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會(huì)增加，以適應(yīng)寶寶的需要。這是自然的規(guī)律，受外界的影響較小。

誤區(qū)四：分娩后必須臥床休息

分娩時(shí)胎兒通過產(chǎn)道，整個(gè)盆骨和外陰部與妊娠相比，不但松弛而且張力較差，這些變化的確需要在產(chǎn)褥期間修養(yǎng)恢復(fù)。而產(chǎn)后一直不下床，為寶寶母奶也選擇躺位的休息方法，實(shí)則是個(gè)誤區(qū)。早期下床活動(dòng)以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。我們提倡您一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。

誤區(qū)五：產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)脾氣是因?yàn)槭聝憾?/p>

產(chǎn)婦分娩后，十分疲勞卻又輕松愉快，所以矛盾的情緒出現(xiàn)，讓很多家人十分在意。這種狀態(tài)大約有50%甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁征。但這絕對不是人們認(rèn)為的事兒多引起的。其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果，并不是嬌氣所造成。因此對產(chǎn)婦應(yīng)該理解，格外體貼，以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒，這也是為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好家庭氛圍的重要條件。